兒童近視怎么辦 預(yù)防兒童近視的方法
近來，兒童近視越來越多，但有的家長(zhǎng)認(rèn)為小小年紀(jì)就戴眼鏡，以后就永遠(yuǎn)摘不掉了，因此即使孩子近視了，也不佩戴眼鏡，兒童近視怎么辦呢？?jī)和傩越曈质窃趺椿厥?？?jī)和曋委煹姆椒ㄓ心男?？下面一起來看看兒童近視家長(zhǎng)們到底要怎么做？
目錄
1、兒童近視的癥狀 2、哪些兒童易患近視
3、兒童近視眼怎么辦 4、兒童近視不必配眼鏡
5、兒童配眼鏡的誤區(qū) 6、兒童近視的危險(xiǎn)信號(hào)
7、如何預(yù)防兒童近視 8、遠(yuǎn)離近視的小偏方
兒童近視的癥狀
兒童早期近視已經(jīng)成為了家長(zhǎng)心中的隱患。很多兒童長(zhǎng)期近距離接觸電子用品。導(dǎo)致視力出現(xiàn)問題，甚至有些學(xué)齡前的兒童已經(jīng)早早的佩戴上了眼鏡。那么，作為家長(zhǎng)，該了解的兒童早期近視的幾大癥狀是哪些呢？如果發(fā)現(xiàn)您的孩子出現(xiàn)以下癥狀時(shí)，就要考慮其是否患了早期近視，應(yīng)盡早帶孩子去醫(yī)院做檢查，以免延誤治療。
1.經(jīng)常揉眼睛
一些孩子因?yàn)榻暥床磺逦矬w時(shí)，經(jīng)常用手揉眼睛，為的是更好地看清物體。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)您的孩子經(jīng)常揉眼睛時(shí)，應(yīng)及時(shí)帶其去醫(yī)院檢查視力。
2.看物體時(shí)經(jīng)常瞇眼
近視患者看東西時(shí)經(jīng)常瞇眼，這是因?yàn)椴[眼時(shí)眼瞼可以遮擋部分瞳孔，這樣就能減少光線的散射，從而可以暫時(shí)提高和改善視力。因此，當(dāng)您的孩子經(jīng)常瞇眼看物體時(shí)，應(yīng)考慮到其可能患了早期近視。
3.頻繁眨眼
頻繁地眨眼在一定程度上可以緩解近視，增強(qiáng)視力。因此，當(dāng)您的孩子出現(xiàn)頻繁眨眼的癥狀時(shí)，應(yīng)考慮其是否患了早期近視。
4.經(jīng)常歪著頭看物體
有些患有早期近視的兒童常常會(huì)歪著頭看物體。這是因?yàn)橥嶂^看物體可以減少散射光線對(duì)其視力的影響。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)你的孩子經(jīng)常歪著頭看物體時(shí)，一定要帶其去醫(yī)院檢查視力，并要糾正其看物體的錯(cuò)誤姿勢(shì)，以免使其養(yǎng)成歪頭的習(xí)慣。
5.看東西時(shí)經(jīng)常斜視
部分患近視的孩子常會(huì)合并有斜視(即當(dāng)其一只眼睛向前看時(shí)，另外一只眼睛會(huì)不自主地向外側(cè)看)的習(xí)慣。因此，當(dāng)您發(fā)現(xiàn)自己的孩子有斜視的習(xí)慣時(shí)要考慮其是否患有近視。
6.看東西時(shí)眼睛跟東西貼得很近
當(dāng)您的孩子看東西時(shí)總要跟東西貼得很近，讀書寫字時(shí)常常抱怨屋子里的光線太暗時(shí)，要考慮到您的孩子可能患有近視。
7.經(jīng)?？村e(cuò)人或看不清東西
當(dāng)您的孩子見了熟人常常不打招呼，在暗處行動(dòng)時(shí)常被東西絆倒或碰傷，或是常?？床磺搴诎迳蠈懙淖謺r(shí)，應(yīng)考慮您的孩子是否患有近視。
8.經(jīng)常皺眉
一些患近視的兒童有皺眉的習(xí)慣。這是他們?cè)噲D改善視力的一種方法。但經(jīng)常皺眉會(huì)使眼外肌壓迫眼球，這反而會(huì)加快近視的發(fā)展速度。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)您的孩子經(jīng)常皺眉時(shí)，要及時(shí)帶其去醫(yī)院檢查視力，并要幫助其改掉經(jīng)常皺眉的毛病。
近視眼患者的早期癥狀
眼睛疲勞有些高年級(jí)的小學(xué)生或中學(xué)生
看書時(shí)間一長(zhǎng)，字跡就會(huì)重疊串行，抬頭再看面前的物體，有若即若離、浮動(dòng)不穩(wěn)的感覺。有些人在望遠(yuǎn)久后再將視力移向近處物體，或望近久后再移向遠(yuǎn)處物體，眼前會(huì)出現(xiàn)短暫的模糊不清現(xiàn)象。
這些都是眼睛睫狀肌調(diào)節(jié)失靈表現(xiàn)，是由眼疲勞所致。另外，有的少年兒童會(huì)反復(fù)發(fā)生霰粒腫、麥粒腫或瞼緣炎.這些兒童視力雖然可達(dá)到1.0以上，其實(shí)已經(jīng)“奏響”了近視眼的前奏曲。
知覺過敏在發(fā)生眼疲勞
許多人還伴有眼睛灼熱、發(fā)癢、干澀、脹癰，重者疼痛向眼眶深部擴(kuò)散，甚至引起偏頭痛，亦可引起枕部、頸項(xiàng)肩背部的酸痛，這是由于眼部的感覺神經(jīng)發(fā)生疲勞性知覺過敏所致。
全身神經(jīng)失調(diào)原來成績(jī)好的小朋友對(duì)學(xué)習(xí)會(huì)產(chǎn)生厭煩情緒
聽課時(shí)注意力不夠集中，反應(yīng)也有些遲鈍，脾氣變得急躁，對(duì)原來喜愛的東西也缺乏興趣，學(xué)習(xí)成績(jī)下降。晚上睡眠時(shí)多夢(mèng)、多汗，身體容易倦怠，且有眩暈、食欲不振等癥狀。這些變化也是即將發(fā)生近視的信息。
近視眼按近視程度分為幾大類
1.輕度近視眼
小于300度，中度近視眼：300-600度，高度近視眼：大于600度。
2.按病變性質(zhì)分
單純性近視眼一般小于600度，病理性近視眼：進(jìn)行性，伴有眼底改變。
3.曲率性近視眼
由于角膜或晶狀體表面彎曲度近強(qiáng)所致;屈光率性近視眼：由于屈光介質(zhì)的屈光率過高所引起;軸性近視眼：是由眼球前后軸過度發(fā)展所致，大多數(shù)近視眼系軸性近視眼。
4.按動(dòng)態(tài)屈光分
真性近視眼在靜態(tài)屈光情況下仍為近視眼，絕大多數(shù)近視眼為真性近視眼，大部分近視其屈光在600度范圍內(nèi)。
哪些兒童易患近視
兒童近視，讓家長(zhǎng)感到十分恐懼，卻又束手無策。很多家長(zhǎng)不想讓孩子成為近視眼，于是，就算孩子已經(jīng)被檢查出來近視，家長(zhǎng)們也不愿意給孩子配眼鏡，以為不戴眼鏡，視力還能慢慢恢復(fù)。實(shí)際上，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。
1.睡覺時(shí)間少的孩子易患近視
在兒童生長(zhǎng)發(fā)育的加速期，特別是7-9歲和12-14歲時(shí)，假如孩子睡眠時(shí)間減少，或人為剝奪睡眠時(shí)間(功課負(fù)擔(dān)過重)，會(huì)引起部分兒童發(fā)生近視眼。
2.低出生體重的孩子易患近視
凡出生時(shí)體重小于2500克的小兒，其在青春期前容易發(fā)生近視眼。這主要由于低出生體重兒童的先天發(fā)育不良，后天遇到不良因素導(dǎo)致眼軸發(fā)育過長(zhǎng)所致。
3.早產(chǎn)兒童易發(fā)生近視
早產(chǎn)2周或2周以上的小兒，其在兒童期常發(fā)生近視眼。這些兒童發(fā)生近視眼的機(jī)理，與低出生體重兒童發(fā)生近視眼的機(jī)理是一樣的。
4.父母為近視眼，其子女易患近視
近視的遺傳程度隨度數(shù)的加重而增加。一般來說，300度以下的近視與遺傳關(guān)系不大;300-600度的近視與遺傳關(guān)系密切;600度以上的近視幾乎都與遺傳有關(guān)。
兒童視力恢復(fù)的方法
1.真目明眼膏
采用純天然植物配方的眼睛潛能激活膏，能夠針對(duì)兒童的眼部發(fā)育情況，調(diào)節(jié)兒童的眼部機(jī)能，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)眼部的自我修復(fù)能力，修復(fù)受損的眼部細(xì)胞，改善眼部微循環(huán)，進(jìn)而解決各種眼部問題，為兒童帶來清晰明亮的雙眼！
2.自然恢復(fù)法
通過加強(qiáng)日常防護(hù)，來達(dá)到視力恢復(fù)的目的。這種方法對(duì)于初期發(fā)現(xiàn)的處于邊緣狀態(tài)的近視癥患者有效，對(duì)于大于100度的近視，效果并不好，隨著孩子課業(yè)的加重，近視情況如果得不到有效的控制和治療，近視情況會(huì)日趨嚴(yán)重。因此，建議家長(zhǎng)們?cè)谧龊煤⒆拥娜粘７雷o(hù)時(shí)，同時(shí)使用真目明眼膏，有效緩解并治療孩子的近視問題。
3.食補(bǔ)療法
體內(nèi)微量元素鉻與近視的形成有一定的關(guān)系。鉻元素是維持人體健康所必需的微量元素之一，處于生長(zhǎng)發(fā)育旺盛期的青少年，鉻的需求量往往比成年人大。因此家長(zhǎng)們要注意多給孩子補(bǔ)充動(dòng)物肝、牛肉、玉米、面包、紅糖等食物。此外，在食物治療緩解的同時(shí)，配合真目明眼膏使用，兩種效果能夠相互作用，提高治療的效果，使眼部問題得到緩解，從而徹底治療孩子的近視問題。
兒童近視眼怎么辦
1.早發(fā)現(xiàn)早治療
家長(zhǎng)們總認(rèn)為自己的孩子是假性近視，不需要糾正，延誤了治療的最好時(shí)期。其實(shí)假性近視所占的比例很小，也就是30%。一旦發(fā)現(xiàn)孩子視力出現(xiàn)問題，要及早糾正和治療，千萬不可延誤。
2.到正規(guī)醫(yī)院檢查
其實(shí)，引起孩子視力下降的因素很多，主要是近視、斜視和弱視。很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子看東西不清楚了，就認(rèn)為是近視了，覺得給孩子配一副眼鏡就行。殊不知一副不合適的眼鏡，會(huì)延誤治療甚至加重病情，對(duì)孩子的影響是巨大的。近視、弱視這兩種眼病的表現(xiàn)都是視力的下降。并且斜視和弱視常常相伴發(fā)生，所以發(fā)現(xiàn)有斜視的孩子，一定要想到孩子的視力可能有弱視問題。因此家長(zhǎng)一定要帶孩子到醫(yī)院做全面眼部檢查。
3.不可使用不科學(xué)的療法治療近視
家長(zhǎng)們都害怕自己的孩子患上近視。因此，孩子一旦患了近視，許多家長(zhǎng)就會(huì)盲目地使用各種方法幫助孩子進(jìn)行治療。其實(shí)，現(xiàn)在許多治療近視的方法和儀器如應(yīng)用不當(dāng)就會(huì)起反作用。比如：現(xiàn)在盛行的學(xué)生漸進(jìn)鏡，在防治近視發(fā)展方面的應(yīng)用效果還處在研究階段，更為重要的是驗(yàn)配此類眼鏡需要專業(yè)的屈光檢查，包括隱斜度的測(cè)定、單眼瞳距的測(cè)量等，如果做不到全面檢查驗(yàn)配出的漸進(jìn)鏡反而會(huì)加重孩子眼睛的負(fù)擔(dān)，進(jìn)一步加重近視。
4.早戴眼鏡不等于近視加深
有些家長(zhǎng)抱著“早戴眼鏡越戴越近視”等陳舊觀念，毫無根據(jù)地拒絕為孩子配鏡矯正。如果通過散瞳驗(yàn)光確診孩子已經(jīng)是“真性近視”，家長(zhǎng)應(yīng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑，醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配鏡。如果不戴眼鏡，孩子長(zhǎng)期處于無法清晰視物的狀態(tài)，為導(dǎo)致孩子過度用力視物而造成的視覺疲勞，長(zhǎng)久下去會(huì)加劇孩子近視度數(shù)的增長(zhǎng)。
5.自然恢復(fù)法
該方法主張糾正孩子的不良習(xí)慣，通過加強(qiáng)日常防護(hù)，比如改善用眼環(huán)境、縮短用眼時(shí)間、注意眼部衛(wèi)生等來達(dá)到視力自然恢復(fù)的目的。這種方法對(duì)初期發(fā)現(xiàn)的處于邊緣狀態(tài)的近視患者有效。對(duì)于大多超過100度的真性近視眼，效果不好。隨著課業(yè)的逐漸加重，近視的情況會(huì)日趨嚴(yán)重。
6.配鏡法
該方法主張給真性近視超過100度的近視患者配鏡矯正，以起到抑制視力下降的作用。臨床表明大多數(shù)患者如果不戴鏡，視力每年將下降100度左右，但是即便佩戴了眼鏡，很多兒童患者也因?yàn)檠坨R戴的不舒適或是認(rèn)為帶眼鏡影響形象，往往只在學(xué)習(xí)時(shí)戴上。脫了戴，戴了又脫，反反復(fù)復(fù)。這樣做的結(jié)果就是導(dǎo)致近視的進(jìn)一步加深。而且很多低齡近視兒童大部分處于假性近視階段，此時(shí)佩戴眼鏡，不僅加快近視力的發(fā)展，更有損眼睛，有戴上眼鏡摘不掉的說法。
7.多參加戶外活動(dòng)
對(duì)于低齡的近視眼，近視研究中心專家并不建議配眼鏡，而應(yīng)該讓孩子少玩或不玩電子產(chǎn)品，而花更多的時(shí)間在戶外運(yùn)動(dòng)，戶外運(yùn)動(dòng)既可以增強(qiáng)他們的體質(zhì)，又使他們有更多望遠(yuǎn)的機(jī)會(huì)，使疲勞的睫狀肌得到更多休息的機(jī)會(huì)。
8.綠色植物要多看
眼睛看色彩，最舒服的顏色是綠色，綠色植物能夠讓眼睛得到放松，近視研究中心專家建議，家長(zhǎng)要多引導(dǎo)孩子到窗邊看看遠(yuǎn)處的綠色植被，同時(shí)還可以陶冶兒童的情操。
9.恢復(fù)近視眼遠(yuǎn)眺法
經(jīng)常帶孩子去公園，找一處開闊的草坪，色由于波長(zhǎng)較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。假性的近視大多是由于眼疲勞引起的，減輕眼部疲勞對(duì)假性近視恢復(fù)有很大的幫助。
兒童近視不必配眼鏡
大部分孩子的近視眼屬于假性近視，是由于用眼不當(dāng)?shù)葐栴}導(dǎo)致的一種功能性近視，眼睛的形狀并沒有發(fā)生改變。青少年假性近視可以恢復(fù)，但如果不及時(shí)改正一些錯(cuò)誤的用眼方法，就很容易弄假成真了。
假性近視和真性近視也是有相似的地方：從視力上看，假性近視也是遠(yuǎn)視模糊，近看很清楚。但驗(yàn)光檢查時(shí)又沒有相應(yīng)的屈光度改變。而真性近視是眼底發(fā)生病理改變，很難自我調(diào)節(jié)恢復(fù)。而且真性近視程度多為中、高度近視 ，發(fā)生、發(fā)展時(shí)間較長(zhǎng)，并且患者眼球外觀有不同程度的外凸。
想要辨別真性近視和假性近視，小朋友可以到大型的?？漆t(yī)院進(jìn)行眼科檢查，醫(yī)生會(huì)用散瞳藥水把瞳孔擴(kuò)大，睫狀肌麻痹后進(jìn)行驗(yàn)光。
如果沒有遠(yuǎn)視、近視或者散光屈光的變化，而孩子的視力也有明顯的改善或恢復(fù)到正常，這就是假性近視。否則就是真性近視了。假性近視不必戴眼鏡;而真性近視屬器質(zhì)性改變，就需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，戴眼鏡才能矯正視力。
如何糾正假性近視
一、糾正坐姿
對(duì)于幾乎100%的兒童而言，誘發(fā)近視或者假性近視的因素多半與坐姿不正確有關(guān)。因此在日常生活中一定要注意姿勢(shì)的調(diào)整。同時(shí)學(xué)習(xí)環(huán)境的好壞也會(huì)導(dǎo)致近視的出現(xiàn)，一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境不僅要窗明幾亮，同時(shí)還要注意保證安靜，這樣才能更好的幫助孩子進(jìn)行高效率的學(xué)習(xí)。
除了培養(yǎng)孩子正確的寫字讀書姿勢(shì)外，還要注意看書、看電視和電腦的距離和時(shí)長(zhǎng)。在家看電視時(shí)要注意電視機(jī)高度要與視線相平、眼與熒光屏的距離不應(yīng)小于熒光屏對(duì)角線長(zhǎng)度的5倍、連續(xù)看電視1-1.5小時(shí)后要休息等。
同時(shí)假性近視患者還要注意一點(diǎn)，那就是不要在躺著、坐車或者走路的時(shí)候看書，學(xué)習(xí)不爭(zhēng)一時(shí)，但眼睛卻需要分分秒秒的愛護(hù)。在躺著或者坐車的時(shí)候看書不僅會(huì)嚴(yán)重的影響到視力的健康，同時(shí)還有可能會(huì)影響身體健康以及造成交通意外。
二、散瞳療法
對(duì)于假性近視的兒童或者成人而言，多進(jìn)行散瞳療法就有非常好的糾正視力的功效。這種療法采用睫狀肌麻痹劑散瞳，并且每天在眼中滴入眼藥水，便可有效的治療假性近視。
三、注意休息
每次學(xué)習(xí)以及寫字1-2小時(shí)時(shí)間之后，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該放下書本適量的休息一會(huì)，尤其是要注意眼睛的休息。眼睛的休息除了閉目休養(yǎng)之外，還可以通過眺望遠(yuǎn)方的方法來有效的讓眼睛得到充分的休息，同時(shí)遠(yuǎn)眺還能夠讓睫狀肌調(diào)節(jié)松弛。
四、食物養(yǎng)眼
大多數(shù)朋友都知道，維生素a可以護(hù)眼，預(yù)防夜盲癥。但事實(shí)上眼睛里不同的組織和部分，就需要不同的成分，所以只有保證孩子攝入充足的蛋白質(zhì)，足夠的維A、維生素c和維生素b，以及充足鈣質(zhì)的攝入，才能滿足眼睛的需求。因此，平時(shí)要注意寶寶的膳食均衡，做到粗細(xì)搭配，葷素搭配，保證微量元素和維生素的補(bǔ)充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產(chǎn)品等，少吃糖果及甜食。
兒童配眼鏡的誤區(qū)
誤區(qū)1：配鏡不用做眼科系統(tǒng)檢查
當(dāng)孩子出現(xiàn)視力問題時(shí)，許多家長(zhǎng)為了省事，往往帶孩子到眼鏡店電腦驗(yàn)光后就配眼鏡。對(duì)此，專家指出，其實(shí)視力下降的原因很多，除了近視和近視散光外，一些眼底病變也會(huì)引起視力下降。因此，在驗(yàn)光前應(yīng)進(jìn)行系統(tǒng)的眼科檢查，以便發(fā)現(xiàn)真正的病因，做針對(duì)性矯治。像弱視、斜視、先天性白內(nèi)障、青光眼、眼底病等都有最佳治療時(shí)機(jī)，如果忽視錯(cuò)過，將對(duì)孩子的視力產(chǎn)生不可逆的影響。
誤區(qū)2：兒童不散瞳孔就可以配眼鏡
家長(zhǎng)往往是圖方便、省時(shí)間而忽略了“散瞳”這一步，而讓孩子直接電腦驗(yàn)光配鏡。然而，實(shí)際上兒童的視力受多種因素影響，要反映了解到孩子的真實(shí)視力情況，則必須通過散瞳。專家提醒，臨床上，18歲以下的孩子配鏡時(shí)是一定要散瞳驗(yàn)光的。
誤區(qū)3：第一次配鏡需要散瞳驗(yàn)光
孩子在青春發(fā)育期，近視后每年的度數(shù)都會(huì)有變化，家長(zhǎng)應(yīng)該每半年復(fù)查一次視力，查看近視變化情況，以便及時(shí)調(diào)整眼鏡，才能有效控制近視的增長(zhǎng)。專家指出，第一次配鏡需要到醫(yī)院做系統(tǒng)的眼科檢查和散瞳驗(yàn)光，以后配鏡也同樣有必要做散瞳檢查，因?yàn)楹⒆釉诿總€(gè)配鏡時(shí)期都有可能出現(xiàn)部分的假性近視，如果不散瞳，測(cè)出的結(jié)果就可能是真性近視和假性近視的總和，配出的眼鏡準(zhǔn)確性就大打折扣了。
誤區(qū)4：貴的眼鏡一定是最好的
不少家長(zhǎng)在為孩子挑選鏡片時(shí)，一味追求價(jià)格昂貴，認(rèn)為只有貴的眼鏡才是最好的，才是最適合孩子眼睛發(fā)育的。其實(shí)則不然。專家指出，學(xué)生選擇眼鏡最主要的前提是適合自己，不要一味追求時(shí)尚挑選無框鏡架或者打孔鏡架。10歲以下的孩子配鏡時(shí)可以選擇軟邊有保護(hù)鼻托的眼鏡架子，10歲以上的孩子可以選擇全框鏡架;孩子選擇鏡片應(yīng)該考慮樹脂加硬鏡片，因?yàn)椴ＡхR片易碎，容易對(duì)孩子眼睛造成損傷。
誤區(qū)5：眼鏡度數(shù)越戴越深
部分家長(zhǎng)認(rèn)為一旦給孩子戴上框架眼鏡就摘不下來了，度數(shù)會(huì)越戴越深，孩子的眼球就會(huì)突出，影響孩子眼睛的美觀，從而不給孩子配眼鏡。對(duì)此，專家表示，其實(shí)近視度數(shù)的加深，主要還是取決于用眼衛(wèi)生、用眼習(xí)慣，與戴不戴眼鏡沒有關(guān)系，即使不戴眼鏡近視度數(shù)也照樣要加深，甚至加深得更快。
誤區(qū)6：配鏡后看遠(yuǎn)戴鏡看近不戴鏡
有的小患者嫌麻煩，經(jīng)常是看遠(yuǎn)時(shí)才戴上眼鏡。對(duì)此專家指出，患了近視同時(shí)已確診為真性近視、度數(shù)在100度以上時(shí)，只要配了眼鏡，那么除了洗臉和睡覺外都應(yīng)戴著它，這是因?yàn)榻曆刍颊咴诖饔孟嘁说难坨R后，處于正視眼的狀況。戴眼鏡不只是為了促進(jìn)視力，更是為了使眼睛的調(diào)理和輻輳機(jī)能間有正常的和諧關(guān)系，防止眼睛疲憊。
誤區(qū)7： 驗(yàn)光準(zhǔn)確就能配合格的眼鏡
準(zhǔn)確的驗(yàn)光結(jié)果是配好眼鏡的前提，但并不是驗(yàn)光準(zhǔn)確了就一定能配出一副好眼鏡。專家指出，有了準(zhǔn)確的驗(yàn)光結(jié)果還要嚴(yán)格按照瞳距選擇鏡架，按照屈光度科學(xué)地選擇鏡片，另外，在加工、安裝過程中要嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，確保屈光度數(shù)、軸向、水平偏差、垂直互差等指標(biāo)準(zhǔn)確無誤。因此，配鏡時(shí)也要講究規(guī)范和質(zhì)量。
誤區(qū)8：近視能被“偏方”治愈
一些家長(zhǎng)在孩子近視后，總是喜歡尋找一些能“徹底”治好近視的偏方或儀器等，希望孩子不戴眼鏡也能恢復(fù)正常視力。專家對(duì)此提醒家長(zhǎng)們不要因心切而受騙。按照近視的分類，百分之九十五以上近視為軸性近視，一旦近視眼睛的眼軸就會(huì)拉長(zhǎng)，拉長(zhǎng)1mm近視度數(shù)就增加300度，所以說一旦近視就是不可逆的，只能通過科學(xué)有效的方法控制近視的發(fā)展。
誤區(qū)9：戴眼鏡后不必復(fù)查了
許多家長(zhǎng)在給孩子配了近視眼鏡后，就不再帶其去醫(yī)院做檢查了，這其實(shí)是錯(cuò)誤的。專家指出，配鏡后也應(yīng)該定期復(fù)查，這樣能明確孩子原有的假性近視或混合性近視中的假性近視是否已被治好，也能及時(shí)了解近視孩子的視力變化，明確其真性近視是否發(fā)展了等等。另外，對(duì)于沒有患近視的學(xué)齡兒童，家長(zhǎng)們也應(yīng)定期帶其去醫(yī)院檢查眼睛，以助視力問題的及早發(fā)現(xiàn)。
誤區(qū)10：近視了沒關(guān)系做近視激光手術(shù)
部分家長(zhǎng)認(rèn)為，近視多少度沒關(guān)系，長(zhǎng)大后做近視激光手術(shù)就治療好了，這種觀念也是不正確的。專家表示，近視的實(shí)質(zhì)其實(shí)是眼軸拉長(zhǎng)了，眼睛的結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，只有及時(shí)對(duì)近視進(jìn)行治療干預(yù)，才能預(yù)防高度近視眼的發(fā)生，從而減少高度近視眼并發(fā)癥的危險(xiǎn);而做近視手術(shù)只是對(duì)眼睛做了矯治手術(shù)、不用再戴鏡了，但高度近視眼的并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)一點(diǎn)沒有減少，所以，即使長(zhǎng)大后選擇近視激光手術(shù)摘掉眼鏡，也是近視度數(shù)越小越好。
兒童戴眼鏡視力會(huì)增加
眼睛是人體最重要的感覺器官，80%的信息都是通過眼睛接收的，人們把眼睛比喻為“心靈窗戶”，但越來越多的兒童視力出現(xiàn)異常。不少家長(zhǎng)對(duì)于小兒護(hù)眼的了解并不多，甚至還存在著一些誤區(qū)，認(rèn)為孩子眼睛眼睛疲勞后睡個(gè)覺就可以恢復(fù)，戴眼鏡會(huì)導(dǎo)致度數(shù)增加等等。
警惕小兒護(hù)眼4大誤區(qū)
在日常生活中，家長(zhǎng)們或多或少都懂得一些護(hù)眼的知識(shí)，這些知識(shí)中有哪些是不正確的呢？
誤區(qū)1：戴眼鏡會(huì)使視力越來越差、度數(shù)增加
很多家長(zhǎng)說小孩不想戴眼鏡，戴了眼鏡后度數(shù)會(huì)增加。其實(shí)這是正常的，因?yàn)樾『⒆拥慕暿窃诎l(fā)展的，即使不戴眼鏡，度數(shù)也一樣增長(zhǎng)。
誤區(qū)2：輕視眼鏡，為省事不去醫(yī)院驗(yàn)光
家長(zhǎng)不重視眼鏡的質(zhì)量，以為近視戴個(gè)眼鏡就算了，隨便找個(gè)眼鏡店電腦驗(yàn)光就配上了，結(jié)果配的度數(shù)是不準(zhǔn)的，從100度偏差到300度都有可能。一定要在正規(guī)的?？漆t(yī)院進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，散瞳驗(yàn)光的好處是得到的度數(shù)比較準(zhǔn)確，不會(huì)有過矯的錯(cuò)誤。
誤區(qū)3：眼睛疲勞后，睡個(gè)覺就行
小孩子經(jīng)常玩游戲，看書做功課做得多，眼睛也容易疲勞。但是家長(zhǎng)也不注意，認(rèn)為小孩子是很容易恢復(fù)的，以為睡一覺疲勞就好了。“其實(shí)不是的，每個(gè)人的眼睛都有個(gè)平衡點(diǎn)，長(zhǎng)期的視疲勞就會(huì)造成睫狀肌的痙攣，造成近視的發(fā)生。”
誤區(qū)4：小孩看物體清楚，視力就沒問題
不少家長(zhǎng)認(rèn)為小孩子看電視很清楚，眼睛就不會(huì)有問題。其實(shí)，我們有兩個(gè)眼睛，只要有一個(gè)眼睛正常，看東西都可能會(huì)很清楚，這很容易耽誤某個(gè)眼睛有問題的小孩子接受治療。因?yàn)橛械男『⒆又钡?、8歲，還不知道有個(gè)眼睛是有問題的。
孩子近視家長(zhǎng)需這樣做
孩子眼睛處于發(fā)育階段，眼部情況復(fù)雜，家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)類似近視眼的情況后，最應(yīng)該注意的問題，就是帶孩子到專業(yè)的醫(yī)院檢查，而不是盲目、隨意地帶孩子配眼鏡，或者置之不理。
孩子感覺近視了，實(shí)際上不一定。而孩子第一次配鏡至關(guān)重要，一定要到正規(guī)眼科醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配鏡，通過散瞳、綜合驗(yàn)光等，排除真假近視及其他導(dǎo)致視力下降的因素，避免對(duì)孩子的眼睛造成“二次傷害”，形成器質(zhì)性損傷。如果檢查出患有近視，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行合理矯治。
培養(yǎng)正確的用眼習(xí)慣
培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。要在光線充足的地方看書，晚上看書要把照明燈打開，臺(tái)燈放到左前方，這樣有利于保護(hù)眼睛。要保持正確的看書姿勢(shì)，坐姿端正，書本距眼睛要一尺以上，筆尖距手指一寸，胸脯離桌子一拳，看書時(shí)間不應(yīng)過長(zhǎng)。同時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，才能更好地做到預(yù)防近視。
矯正及治療
第一個(gè)是戴框架眼鏡，這個(gè)方法可以隨度數(shù)增加而更換，但是不利于活動(dòng)，會(huì)給生活帶來不便。第二個(gè)是戴隱形眼鏡，這種方法效果好，但是使用起來不方便，要經(jīng)常摘戴和消毒。第三就是準(zhǔn)分子激光近視手術(shù)，這項(xiàng)手術(shù)要確定度數(shù)穩(wěn)定之后、經(jīng)檢查適合手術(shù)才可以進(jìn)行，一般為18歲到50歲的近視患者可以進(jìn)行這項(xiàng)手術(shù)。
如果孩子已經(jīng)近視了，就要及時(shí)矯正視力。戴眼鏡的美丑只是個(gè)人的看法，對(duì)于孩子來說，建立正確的認(rèn)知模式很重要，家長(zhǎng)則起很大作用，家長(zhǎng)可以詳細(xì)為孩子解釋為什么要戴眼鏡，戴了眼鏡并不等于丑，因此要多給孩子正面評(píng)價(jià)，不要讓他們認(rèn)為戴眼鏡丑了產(chǎn)生自卑情緒。
家長(zhǎng)對(duì)兒童近視的誤區(qū)有哪些
1：日常檢測(cè)不必要
現(xiàn)在的孩子們接觸電子產(chǎn)品時(shí)間比較多，孩子近視的機(jī)率比以前大大提高了， 近視已經(jīng)形成了高速低齡化趨勢(shì)。教授指出，孩子的視力發(fā)育有段關(guān)鍵期，一旦錯(cuò)過，想要矯正就很難了。此外，人眼的屈光狀態(tài)會(huì)隨不同年齡狀態(tài)而呈現(xiàn)動(dòng)態(tài)變化的，因此要定期檢查。
3-6歲是孩子視力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，希望家長(zhǎng)們一定要重視這個(gè)現(xiàn)象和問題，密切關(guān)注孩子的視力和用眼情況。孩子出現(xiàn)視力異常，家長(zhǎng)應(yīng)該重視，及時(shí)矯正，越早越好。
2：視力不好都是近視
有的家長(zhǎng)雖然發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)用眼問題，如習(xí)慣歪著頭看東西，這大多是由于有一只眼的視力下降引起，為弱視或其他病變。但要確診應(yīng)到醫(yī)院眼科接受檢查并及早治療。如超過12歲，弱視往往難以矯正。孩子視力不好并不都是近視引起的，有些是由先天性白內(nèi)障、眼底血管病變，甚至視網(wǎng)膜惡性腫瘤等重癥眼病引起，故應(yīng)及早定期去醫(yī)院檢查視力。
3：重冶療輕預(yù)防
有些學(xué)生或電腦族習(xí)慣經(jīng)常使用潤(rùn)眼的眼藥水，甚至每天滴多次，感到“很清涼，很舒服”。但長(zhǎng)期使用眼藥水卻不利于眼保健，特別是一些有抗菌作用的眼藥水，長(zhǎng)期使用可能使眼內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生抗藥性，眼睛一旦出現(xiàn)感染，治起來也很麻煩。一些抗疲勞的眼藥水有收縮血管的作用，人們?cè)谑褂们耙惨蜥t(yī)生咨詢。
有的家長(zhǎng)認(rèn)為，反正有準(zhǔn)分子激光手術(shù)可矯正。對(duì)此，專家指出，激光手術(shù)治療近視并不是萬能的，要求有一定條件，即18歲以上近視度數(shù)穩(wěn)定2年后才能做。其次，超過600度近視者手術(shù)效果不理想。另外，要經(jīng)眼部檢查多種數(shù)據(jù)完全符合手術(shù)條件后才能做，例如角膜要有一定的厚度、眼壓正常等。
由此，對(duì)青少年家長(zhǎng)來說，早檢測(cè)早預(yù)防，才能讓孩子不再受到視力問題的困擾，無憂無慮享受健康、快樂生活。目前，瞳仁視力正在京東火熱促銷，將為更多的孩子帶來“福音”。
4：孩子視力差不一定是近視 近視別太早戴眼鏡
視力偏低也分為兩種：生理性和病理性。所謂生理性的視力偏低就是小孩的眼睛發(fā)育相對(duì)慢了一點(diǎn)，但不是很嚴(yán)重。病理性的視力偏低就是眼睛可能有器質(zhì)性的病變。致視力差的原因有很多，不單是近視的問題，所以家長(zhǎng)們發(fā)現(xiàn)孩子眼睛問題應(yīng)該第一時(shí)間到專業(yè)眼科醫(yī)院做檢查。
有些學(xué)齡兒童，在一二年級(jí)就近視了。很多家長(zhǎng)會(huì)堅(jiān)持不給孩子配眼鏡，認(rèn)為“一旦戴眼鏡近視會(huì)越來越深”。其實(shí)已近視的孩子，不配鏡看遠(yuǎn)處的物體會(huì)瞇著眼睛看，長(zhǎng)此以往，反而會(huì)使近視發(fā)展得更快。
5：真假近視不分近 視眼鏡越換度數(shù)越高
所謂“假性近視”，就是由于眼睛過度疲勞而引起的視力下降，可能近期用眼太多引起短暫性視力下降，散瞳驗(yàn)光以后，表現(xiàn)出的屈光狀態(tài)是輕度的遠(yuǎn)視，或者沒有近視，就是一個(gè)完全正常的屈光狀態(tài)。很多家長(zhǎng)在店里不經(jīng)散瞳驗(yàn)光就給孩子配眼鏡，讓假性近視變真性近視。
青少年時(shí)期近視度數(shù)加深的緣由，除遺傳要素外，最主要的是過度的用眼負(fù)擔(dān)和不科學(xué)的用眼習(xí)慣。身高疾速發(fā)育期，往往近視度數(shù)也加深較快。因而，在科學(xué)、合理糾正的根底上，近視度數(shù)是否加深與是否替換眼鏡無關(guān)。
6：近視眼鏡不能配太清楚 孩子還小=假性近視
配鏡要精確度數(shù)，不能“過矯”也不要“留余地”。配高了度數(shù)屬于“過矯”，可能導(dǎo)致孩子戴眼鏡后頭昏;配低了度數(shù)“留余地”，可能誘發(fā)近視進(jìn)一步加深。
其實(shí)，年齡不是界定真假性近視的標(biāo)準(zhǔn)，孩子一般有一定的生理遠(yuǎn)視狀態(tài)，視力不好在這個(gè)年齡段是正常的。所以視力出現(xiàn)問題時(shí)一定要做正規(guī)的驗(yàn)光。
7：散瞳驗(yàn)光有害眼睛 不經(jīng)醫(yī)學(xué)驗(yàn)光直接配鏡
散瞳后孩子會(huì)出現(xiàn)看近看不清楚，畏光等情況，事實(shí)上散瞳對(duì)眼睛并不會(huì)造成傷害。散瞳驗(yàn)光不僅可避免睫狀肌調(diào)節(jié)過強(qiáng)，且還能避免由于調(diào)節(jié)痙攣而引起的假性近視。
一般店里配鏡只是普通電腦驗(yàn)光，缺乏準(zhǔn)確性，無法有效地控制近視度數(shù)的增長(zhǎng)，甚至一些假性近視患者初次配鏡時(shí)會(huì)誤配眼鏡，結(jié)果不僅視力問題沒有糾正，反而變成了真性近視。
8：戴眼鏡后不復(fù)查 為不戴眼鏡而盲信偏方誤區(qū)
許多家長(zhǎng)在給近視孩子配眼鏡后，就不再帶其去醫(yī)院做檢查了。這種做法是錯(cuò)誤的。臨床實(shí)踐證實(shí)，定期讓近視孩子去醫(yī)院復(fù)查能明確原有的視力是否有變化以及原有的真性近視是否發(fā)展。
兒童眼睛高度近視怎么辦
國(guó)內(nèi)一項(xiàng)面對(duì)15歲學(xué)生的地區(qū)性調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近視眼患病率男性為36.17%，女性為55.10%，其中高度近視占近視眼的40%左右。高度近視是可致盲的眼疾，很多患有高度近視的父母往往會(huì)擔(dān)心近視異常給下一代，那么高度近視會(huì)遺傳嗎？有高度近視怎么辦？高度近視可以預(yù)防嗎？
高度近視會(huì)遺傳嗎
近視一般分為普通近視和高度近視兩種類型。普通近視一般在600度以下，可以從兒童時(shí)期發(fā)病，到25歲以后就很少發(fā)展，通過配戴眼鏡可以將視力糾正到正常。一般認(rèn)為，普通近視是不會(huì)遺傳的。
與此相反，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有高度近視家族史的人近視發(fā)病率較沒有近視家族史的人為高，同時(shí)高度近視與環(huán)境因素也有關(guān)。目前，醫(yī)學(xué)界對(duì)高度近視的發(fā)病機(jī)制還在研究之中，但可知的是病理性高度近視大多數(shù)是遺傳的。
單純性近視度數(shù)到了一定程度一般不會(huì)再增加，而病理性近視它的度數(shù)會(huì)不斷增長(zhǎng)。由于高度近視多在600度以上，即使戴眼鏡也很難糾正到正常。一般而言，越嚴(yán)重的近視，越可能是父母的遺傳，因而推斷高度近視是一種常染色體隱性遺傳病。
高度近視怎么辦
1、不能用眼過于疲勞，不然會(huì)加重并發(fā)癥;
2、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。高度近視患者的眼球壁相對(duì)脆弱，劇烈運(yùn)動(dòng)容易使眼球受傷，甚至出現(xiàn)視網(wǎng)膜裂孔或脫離。
3、定期進(jìn)行全面的眼科檢查，如眼壓、散瞳眼底檢查等。視網(wǎng)膜變性大部分是從周邊開始的，原瞳孔下的眼底檢查往往難以發(fā)現(xiàn)，需要進(jìn)行“散瞳”檢查，就是將瞳孔擴(kuò)大檢查眼底，建議一年至少要進(jìn)行1—2次。
如何預(yù)防高度近視
高度近視的危害很大，并發(fā)癥也很多，它不僅僅是對(duì)我們的視功能造成很大的破壞，還會(huì)給我們的眼睛健康造成嚴(yán)重的傷害。雖然高度近視的發(fā)病原因尚不確知，遺傳或是其中的因素，但后天環(huán)境對(duì)于近視眼的發(fā)病有重要作用。那么高度近視有預(yù)防方法嗎？
1、預(yù)防高度近視的發(fā)展方法：連續(xù)近距離用眼的時(shí)間不應(yīng)過長(zhǎng)。積極參加戶外活動(dòng)。合理的調(diào)節(jié)-集合訓(xùn)練。平時(shí)要保證充足的睡眠，勞逸結(jié)合，平衡飲食，合理營(yíng)養(yǎng)等。應(yīng)特別注意合理用眼，選擇適當(dāng)?shù)墓ぷ?，避免過度用眼與不良視覺刺激?？赡芫彍p或終止近視發(fā)展的措施，包括配鏡(雙焦點(diǎn)鏡、高透氧硬性接觸鏡)、藥物、手術(shù)等。
2、高度近視致盲的主要原因?yàn)椴l(fā)癥，如視網(wǎng)膜病變、青光眼、弱視等均需重點(diǎn)預(yù)防。除經(jīng)常注意視力變化外，還要注重眼部早期出現(xiàn)的任何其他異?，F(xiàn)象，如閃光感、飛蚊癥、視野缺損，視力進(jìn)行性下降或突發(fā)下降，以及眼部酸脹，疼痛及夜盲等現(xiàn)象。必要時(shí)進(jìn)行其他眼部特殊檢查。
一般假性近視并不屬于器質(zhì)性的病變，只要孩子平時(shí)注意用眼習(xí)慣：少看電視、玩電腦，每次持續(xù)用眼時(shí)間不超過1小時(shí)，之后就做一下眼保健操或望遠(yuǎn)，讓眼睛得到舒緩;讀書、寫字的時(shí)候保持正確的坐姿和握筆姿勢(shì)，盡量選擇在亮度和對(duì)比度適宜的環(huán)境里學(xué)習(xí);平時(shí)多參加一些乒乓球、足球等球類的室外活動(dòng)，讓眼睛的屈光系統(tǒng)能夠得到一個(gè)緊張舒緩的交替訓(xùn)練，就能有效改善孩子的視力，防止近視的發(fā)生。
而真性近視孩子的晶狀體已經(jīng)發(fā)生變形，轉(zhuǎn)化成軸性近視，此時(shí)孩子的近視已屬于器質(zhì)性的病變，而且多是每年度數(shù)都在不斷增加，早就轉(zhuǎn)化為中、高度近視了。在千萬的新視界視康儀用戶中，很多家長(zhǎng)在打電話要訂購的時(shí)候已經(jīng)不再奢求孩子能恢復(fù)，只求能通過儀器的訓(xùn)練，防止孩子度數(shù)再增加，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)孩子的裸眼視力竟然真的提高了。
兒童高度近視食療方法
近視除了常規(guī)的矯正療法，患者在日常還可配合食療的方法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，可有效改善近視疾病。
近視的食療方
1、黃芪牛肉
原料
黃牛瘦肉200克，黃芪50克，毛肚250克，當(dāng)歸20克。
制作
牛肉去筋絡(luò)，切薄片;毛肚洗凈切片;二味中藥水煎取藥汁備用。炒鍋置火上，入植物油燒六成熱，下豆瓣油和泡辣椒段炒香，投入姜米、大蒜和花椒炒幾下，投入牛肉、毛肚，再下醪糟汁、精鹽和雞精煮開，添入鮮湯煮沸，然后加牛油和藥汁煮沸，慢熬即可。
2、雞肝蛋湯
原料
雞肝150克，雞蛋2個(gè)。
制作
鍋置火上，下豬油少許燒九成熱，下生姜、大蒜炸金黃色，棄去，放入雞肝煸炒幾下，入高湯煮沸，投入雞蛋、精鹽、蔥花、雞精即可。
3、枸杞豬眼沙鍋
原料
枸杞30克，豬眼二對(duì)，桂圓肉100克，山茱萸15克。
制作
枸杞、山茱萸洗凈入布包;豬眼洗凈。鍋置武火上，放入熟豬油少許燒熱，下生姜、大蒜炸金黃色，放入豬眼、桂圓、料酒、精鹽、下水燒沸，撇去浮沫，下藥包，待湯翻滾后倒入沙鍋內(nèi)。豬眼燉至軟爛，撒入蔥花、雞精即可佐餐。
眼睛近視可多補(bǔ)充下列營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
1、蛋白質(zhì)
魚、肉、奶、蛋中就有豐富的蛋白質(zhì)。
2、鈣質(zhì)與磷質(zhì)
食物中如牛骨、豬骨等動(dòng)物骨所含的鈣質(zhì)豐富，最易被人體吸收和利用。而乳、蛋、魚、肉、蔬菜、粗糧及紫菜、豆類、核桃肉、南瓜子等食物的磷質(zhì)含量比較多。
3、鋅與鉻
近視眼患者普遍缺鋅鉻，黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多;酵母、牛肉、谷類、肉類、肝類與干酪等含鉻量較多。
4、維生素類
維生素不能在體內(nèi)合成，必須依靠食物供應(yīng)，動(dòng)物肝臟、乳類、蛋類、魚肝油等維生素的含量較高，新鮮水果含有大量維生素C，豆類、花生等也有一定含量。
5、補(bǔ)益肝腎的食物
中醫(yī)認(rèn)為發(fā)生近視的原因，主要是由于肝腎不足，氣血虧損，所以治療可選用具有補(bǔ)益肝腎作用的食物。食物中如肉類、蛋類、肝、腎、鯽魚、黃魚、墨魚、淡菜、海參、蝦、甲魚以及桂圓、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大棗等都具有以上作用。
什么是高度近視
近視按程度分，近視度數(shù)大于600度(兒童>400度)的屈光不正叫高度近視。因近視度數(shù)進(jìn)行性增加，眼底視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜病變逐年加重，從而產(chǎn)生許多嚴(yán)重的并發(fā)癥。因此高度近視又稱為病理性近視、惡性近視、變性近視、進(jìn)行性近視和遺傳近視等。其發(fā)病原因尚不確知。病理性近視的發(fā)生于遺傳關(guān)系較大。后天環(huán)境對(duì)于近視眼的發(fā)病有重要作用。
高度近視癥狀
1、視力下降。
2、近視發(fā)展速度快：不同于單純性近視眼，有的高度近視眼即使到了成年后，近視還是繼續(xù)發(fā)展，故也稱為進(jìn)行性近視。
3、眼球突出：高度近視眼多為軸性，眼球明顯變長(zhǎng)，前房較深，睫狀肌萎縮，部分人眼球向外突出。
4、暗適應(yīng)功能差：視網(wǎng)膜的色素上皮細(xì)胞發(fā)生病變，影響視細(xì)胞的光化學(xué)反應(yīng)過程。
5、眼前黑影：高度近視眼會(huì)引起玻璃體變性、液化、玻璃體后脫離等。
高度近視的危害主要在于并發(fā)癥
1、由于眼結(jié)構(gòu)異常、營(yíng)養(yǎng)障礙引起的玻璃體、脈絡(luò)膜及視網(wǎng)膜變性。
2、由于眼軸延長(zhǎng)、鞏膜伸長(zhǎng)、生物力學(xué)異常作用。
兒童近視的危險(xiǎn)信號(hào)
一、觀察你的寶寶在觀察事物時(shí)是否東西時(shí)經(jīng)常瞇眼
這是因?yàn)椴[眼時(shí)眼瞼可以遮擋部分瞳孔，這樣就能減少光線的散射，從而可以暫時(shí)提高和改善視力。因此，當(dāng)您的孩子經(jīng)常瞇眼看物體時(shí)，應(yīng)考慮到其可能患了早期近視。
二、大家都知道眨眼是為了舒緩眼部壓力，增強(qiáng)視力
但是經(jīng)常頻繁眨眼就有可能是近視的信號(hào)了。
三、在眼睛不適的時(shí)候都會(huì)揉眼
以防看不清楚物體，但頻繁的、經(jīng)常地揉眼爸爸媽媽就應(yīng)當(dāng)及時(shí)帶其去醫(yī)院檢查視力。
四、不要以為歪著頭看東西的寶寶很可愛
因?yàn)橥嶂^看物體可以減少散射光線對(duì)其視力的影響。所以，當(dāng)發(fā)現(xiàn)你的孩子經(jīng)常歪著頭看物體時(shí)，一定要帶其去醫(yī)院檢查視力，并要糾正其看物體的錯(cuò)誤姿勢(shì)，以免使其養(yǎng)成歪頭的習(xí)慣。
五、皺眉頭可不是寶寶在耍酷
爸爸媽媽們，皺眉頭是人試圖改善視力的一種方法。
但經(jīng)常皺眉會(huì)使眼外肌壓迫眼球，會(huì)反向刺激眼睛肌肉。加速近視形成。當(dāng)發(fā)現(xiàn)您的孩子經(jīng)常皺眉時(shí)，要及時(shí)帶其去醫(yī)院檢查視力。
六、拉扯眼角和皺眉外頭一樣，都有可能是危險(xiǎn)信號(hào)
一些寶寶在患近視后，常會(huì)用手向外側(cè)拉扯自己的眼角，因?yàn)檫@樣做可以出現(xiàn)同歪頭、瞇眼一樣的效果。當(dāng)發(fā)現(xiàn)您的孩子有拉扯自己眼角的習(xí)慣時(shí)，要及時(shí)帶其去醫(yī)院檢查視力。
七、觀察您的孩子是否有斜視
注意觀察，爸爸媽媽們會(huì)發(fā)現(xiàn)：其一只眼睛向前看時(shí)，另外一只眼睛會(huì)不自主地向外側(cè)看的習(xí)慣。這也是近視的信號(hào)。
八、不良的閱讀習(xí)慣，超近距離觀察事物
如果爸爸媽媽們發(fā)現(xiàn)寶寶在看書是習(xí)慣把眼睛貼近書面，或者總是要求調(diào)亮室內(nèi)光線，這也是近視的表現(xiàn)。
九、如果您的寶寶突然變得不愛和人打招呼
原本愛和鄰居同學(xué)打招呼的他們，忽然不愛說話了，這有可能是孩子們看不清楚了，近視了。爸爸媽媽們也請(qǐng)注意。
十、注意觀察寶寶眼球的外觀
如果出現(xiàn)眼球突出，也有可能是近視已經(jīng)盯上了你的寶寶。高度近視眼由于眼軸增長(zhǎng)，眼球變大，外觀上呈現(xiàn)眼球向外突出的狀態(tài)。
如何預(yù)防兒童近視
預(yù)防近視，需要從兒童做起。目前，還沒有一種方法可以完全避免近視眼的發(fā)生，但可以在減少近距離工作、改善視覺環(huán)境等方面努力，以減少兒童近視眼的發(fā)病，減緩近視眼的進(jìn)展。
1.糾正不正確的用眼習(xí)慣
在你的身邊是不是經(jīng)常會(huì)看到這樣的情況：一些小伙伴毎天長(zhǎng)時(shí)間近距離看書，而且休息的時(shí)間短;有些小伙伴長(zhǎng)時(shí)間看電視、用電腦、玩游戲機(jī)。他們這樣做都是不對(duì)的?？吹竭@種情況，你要跟小伙伴們說，這都是不好的用眼習(xí)慣，容易患近視眼。你還要告訴他們，眼睛和書本的距離要保持在33厘米左右，學(xué)習(xí)一小時(shí)要休息十幾分鐘，不要在走路或乘車時(shí)看書，不要躺著看書。
2.加強(qiáng)眼功能訓(xùn)練
你可以和小伙伴們一起做這樣的眼功能訓(xùn)練：做眼保健操、向遠(yuǎn)處眺望、做眨眼運(yùn)動(dòng)、做轉(zhuǎn)眼運(yùn)動(dòng)等，比比誰做得最好，看誰能堅(jiān)持做下去。
3.不在強(qiáng)光或弱光下看書
在強(qiáng)光或弱光下看書，會(huì)出現(xiàn)眼球脹痛、火暈因眩等不舒服的感覺，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)誘發(fā)和加重近視。
如果你發(fā)現(xiàn)身邊的同學(xué)有這種不正確的用眼習(xí)慣，要告訴他們：強(qiáng)烈的光線會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜造成損害，視覺敏感度會(huì)下降，經(jīng)常這么做，會(huì)引起永久性視力減退;如果在光線暗淡的地方長(zhǎng)時(shí)間看書，會(huì)得假性近視，經(jīng)常這么做，就會(huì)患上真性近視。
4.加強(qiáng)體育鍛煉
在各種體育鍛煉中，乒乓球運(yùn)動(dòng)防治近視的效果最明顯。同學(xué)們可以在課間、放學(xué)后、假期，叫上小伙伴一起去打乒乓球。
經(jīng)常這樣做，既鍛煉了身體也預(yù)防了近視。
5.注意平衡飲食
偏食也可以導(dǎo)致近視。多吃胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、黃瓜、菜花、小白菜、紅薯、桔子、杏子、柿子、鮮棗、梨、谷類、豆類、牛奶、肉類、動(dòng)物內(nèi)臟、魚蝦、蛋類等食物，可以有效預(yù)防近視的發(fā)生。
6.家長(zhǎng)要有意識(shí)地為孩子創(chuàng)造良好的照明條件
一般要求臺(tái)燈距桌面1米左右，可用40瓦燈泡，若超過1米，應(yīng)用60瓦燈泡。
7.看書寫字時(shí)
眼睛距桌面應(yīng)保持1尺左右，光線應(yīng)從左側(cè)或左前方射來，以免陰影擋住了光線。
8.一次學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長(zhǎng)
一小時(shí)左右就應(yīng)休息一會(huì)，并眺望遠(yuǎn)方或做眼保健操。
9.看書、寫字姿勢(shì)要端正
不宜躺在床上或在開動(dòng)的車?yán)镞M(jìn)行。
10.家長(zhǎng)要經(jīng)常向孩子講清近視眼的危害性
讓孩子知道怎樣預(yù)防近視，使孩子自覺養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
11.定期檢查視力
發(fā)現(xiàn)有近視，及時(shí)采取矯正措施。
兒童近視要注意補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)素
1.蛋白質(zhì)
就鞏膜來說，它能成為眼球的堅(jiān)韌外殼，就是由于含有多種必需氨基酸，構(gòu)成很堅(jiān)固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅(jiān)韌性，但在眼軸前后徑部位仍比較弱。
2.鈣
鈣是骨骼的主要構(gòu)成成分，也是鞏膜的主要構(gòu)成成分。鈣的含量較高對(duì)增強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性起主要作用。
3.鋅
近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應(yīng)多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、粉、茶葉、肉類、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。
4.維生素
是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。雖然人體對(duì)它們的需求量很小，但它們?cè)谌梭w物質(zhì)和能量代謝中起著極為重要的作用。用食療方法治療近視時(shí)，應(yīng)適當(dāng)多補(bǔ)充些維生素A、B1、B2、C及E。
5.葉黃素對(duì)視力的影響
現(xiàn)在小朋友近視情況普遍，年紀(jì)輕輕就必須戴一副厚重的大眼鏡，把孩子水汪旺的大眼睛都遮住了！想要讓您家的小寶貝維持好視力嗎？葉黃素是保護(hù)眼睛、延緩眼睛老化的重要元素。透過攝取充足的蔬果，尤其是深綠色蔬菜、紅黃蔬果來補(bǔ)充葉黃素;在日常生活中也要避免用眼過度，維持用眼的好習(xí)慣，才能讓眼睛保持雪亮、遠(yuǎn)離近視喔！
6.葉黃素
什么是葉黃素呢？對(duì)身體有什么好處？小寶寶們又該如何攝取呢？事實(shí)上，葉黃素是一種類胡蘿卜素，雖然日常飲食中的類胡蘿卜素種類高達(dá)50多種，但只有葉黃素(Lutein)及玉米黃素(Zeaxanthin)會(huì)聚積在視網(wǎng)膜上的黃斑部，故又稱為黃斑色素。視網(wǎng)膜及黃斑部負(fù)責(zé)感受影像、精細(xì)視覺與清晰度，平日辨別色彩、閱讀識(shí)字等工作都需要它，如果黃斑部及視網(wǎng)膜長(zhǎng)期缺乏葉黃素及玉米黃素二者，則會(huì)影響視力，癥狀嚴(yán)重者，甚至?xí)惺髦荨?/p>
7.自然補(bǔ)進(jìn)葉黃素
葉黃素對(duì)于視力有強(qiáng)大的保護(hù)作用，那么又該如何來補(bǔ)充呢？由于人體并無法合成葉黃素，因此需從食物中補(bǔ)充。葉黃素存在于有顏色的水果及綠色蔬菜中;玉米黃素就只限定在一些黃橘色的蔬果當(dāng)中。有趣的是，中國(guó)人常用的明目中藥—枸杞含有較高量的玉米黃素，葉黃素反而不高;若同時(shí)富含葉黃素及玉米黃素的食物，就屬蛋黃與玉米了。
8.深色蔬菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
近年來，除了老人家要預(yù)防眼睛病變外，許多用眼過度的計(jì)算機(jī)族、近視族，甚至兒童預(yù)防近視，都可以開始服用葉黃素的補(bǔ)充劑。提醒大家，除了吃適量補(bǔ)充劑外，做好天天五蔬果才是健康飲食的根本之道，因?yàn)槎喑陨罹G色蔬菜、紅黃蔬果，既可達(dá)到補(bǔ)充葉黃素及其它營(yíng)養(yǎng)素的目的，也可提高每日餐飲在色香味的誘人變化。
遠(yuǎn)離近視的小偏方
1、醒目湯
主治：近視眼。配方：枸杞10克，桂圓肉10個(gè)，陳皮3克，蜂蜜1匙。
用法：將枸杞子、陳皮放在紗布內(nèi)扎好，然后與桂圓肉一起，放在鍋內(nèi)，加水適量，煮沸半小時(shí)后，取桂圓肉及湯，并加蜂蜜，當(dāng)點(diǎn)心吃。
2、羊肝粥
主治：肝血不足所致的近視、目昏等癥。配方：蔥子30克，羊肝一具，大米30克。
用法：將羊肝切細(xì)，大米淘凈。先將蔥子水煎取汁，加羊肝、大米煮為稀粥。待熟后調(diào)入食鹽適量服食。
3、桂杞山萸眼
主治：近視。配方：枸杞子15克，桂圓肉15克，山萸肉15克，豬(牛、羊)眼1對(duì)。
用法：豬眼洗凈加枸杞、桂圓肉、山萸肉隔火燉服之。
4、豬肝羹
主治：血不養(yǎng)肝，遠(yuǎn)視無力。配方：蔥白15克，豬肝125克，雞蛋1個(gè)，豉汁適量。
用法：將豬肝切成薄片，蔥白去須根，切成短節(jié)，入豉汁中作羹，臨熟，將雞蛋打破，混勻蛋白蛋黃，入湯內(nèi)成羹，單食或是佐餐服食。
近視飲食需注意些什么
1、富含維生素A的食物
如果維生素A不足，則視紫紅質(zhì)的再生慢而且不完全，暗適應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)，嚴(yán)重時(shí)造成夜盲癥。如果膳食中維生素A繼續(xù)缺乏或不足將會(huì)出現(xiàn)干眼病，此病進(jìn)一步發(fā)展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現(xiàn)角膜皺折和畢脫氏斑。維生素A最好的食物來源是各種動(dòng)物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等;胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。
2、富含維生素C的食品
維生素C可減弱光線與氧氣對(duì)眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內(nèi)障的發(fā)生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。
3、鈣與眼球構(gòu)成有關(guān)，缺鈣會(huì)導(dǎo)致近視眼
青少年正處在生長(zhǎng)高峰期，體內(nèi)鈣的需要量相對(duì)增加，若不注意鈣的補(bǔ)充，不僅會(huì)影響骨骼發(fā)育，而且會(huì)使正在發(fā)育的眼球壁——鞏膜的彈性降低，晶狀體內(nèi)壓上升，致使眼球的前后徑拉長(zhǎng)而導(dǎo)致近視。含鈣多的食物，主要有奶類及其制品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆制品、蛋黃和深綠色蔬菜等。
4、鉻，缺鉻易發(fā)生近視
鉻能激活胰島素，使胰島發(fā)揮最大生物效應(yīng)，如人體鉻含量不足，就會(huì)使胰島素調(diào)節(jié)血糖功能發(fā)生障礙，血漿滲透壓增高，致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大，從而誘發(fā)近視。鉻多存在于糙米、麥麩之中，動(dòng)物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。
結(jié)語：近視對(duì)我們的正常生活造成了一定的影響，為了在學(xué)業(yè)上有所成就，在很小的時(shí)候就非常努力，學(xué)習(xí)的忘我，讓很多人都戴上了眼鏡。就是因?yàn)榧议L(zhǎng)缺乏對(duì)近視的認(rèn)知才會(huì)一直拖延，誤認(rèn)為不戴眼鏡視力會(huì)慢慢恢復(fù)的錯(cuò)誤理念，特別提醒家長(zhǎng)，一定要重視孩子的視力，早發(fā)現(xiàn)早治療，以上介紹了一些關(guān)于兒童近視的知識(shí)，相信家長(zhǎng)們一定會(huì)有所收獲的！
