兒童失眠怎么辦 食療巧治兒童失眠
2017-06-25 12:43:06 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：兒童失眠，往往是因先天不足，后天失調(diào)，或疾病所傷，逐漸形成偏盛偏衰的體質(zhì)，進(jìn)而演變?yōu)榕K腑功能失常，陰陽失調(diào);以腎陰不足為本，虛陽浮
兒童失眠，往往是因先天不足，后天失調(diào)，或疾病所傷，逐漸形成偏盛偏衰的體質(zhì)，進(jìn)而演變?yōu)榕K腑功能失常，陰陽失調(diào);以腎陰不足為本，虛陽浮亢，心肝火盛為標(biāo)，從而發(fā)生失眠。而用藥物治療失眠，往往對孩子的肝腎功能有影響，且對孩子的心理健康不利。
這里向大家推薦一個簡單易行的食療方
材料
酸棗仁30克，用紗布包好。雞蛋一個，花生10顆，紅棗6個。
做法
將水燒開，打荷包蛋，放入紅糖，依次放入花生、紅棗。然后將包好的酸棗仁放入鍋內(nèi)共同煨煮30分鐘。在睡前給孩子服下。
營養(yǎng)分析
因為酸棗仁具有催眠、安神的效果，而雞蛋清火，紅棗、花生補(bǔ)血，這些食物綜合在一起可以有效幫助孩子入眠，一般一周后就有見效。
