孕婦能吃百香果嗎 孕婦吃百香果的好處
媽咪們對(duì)“孕婦能吃百香果嗎?”的看法
1、懷孕期間應(yīng)該可以吃的,但是注意不要吃的過多。
2、可以吃百香果的,不論吃多少都不會(huì)影響寶寶,當(dāng)然最好是控制分量。
3、沒事的,懷孕期間總喝百香果的果汁呢,也沒覺得有什么不舒服的地方呀。
4、可以吃百香果,這種水果對(duì)身體很有好處的,孕婦吃了可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)!
因此孕婦是可以吃百香果的。
百香果是天然的鎮(zhèn)定劑,松弛、鎮(zhèn)定神經(jīng)效果特佳;還能治療失眠,誘導(dǎo)自然入睡和深度睡眠,消除頭痛,暈眩等現(xiàn)象。舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張所引起的頭痛、胃 痛、尿頻、心慌;改善因神經(jīng)緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等。
舒解神經(jīng)緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮;治療氣郁癥,舒解脹氣,幫助消化。孕婦食用百香果可以增強(qiáng)免疫力,緩解便秘,安定情緒,鎮(zhèn)定安神,既補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng),也幫助休息養(yǎng)神。
百香果食用宜忌
百香果適合一般人群食用,包括孕婦和小孩。但是腸胃不好及的人不適宜多吃百香果。另外百香果易引發(fā)過敏,所以過敏體質(zhì)的人慎食。
1、可以直接吃:用刀子切開它,刮下肉和籽,放入白糖或蜂蜜拌勻,然后直接吃下,咬它那個(gè)籽,很脆。
2、榨汁:打開果子,刮下果肉和籽,和冰塊,適量蜂蜜,適量水一起放入榨汁機(jī),倒出享用。
3、刮下果肉和籽,和冰塊,適量蜂蜜一起放入榨汁機(jī),榨出來后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。
4、泡茶:將百香果一分為二,放入杯子,再放入冰糖,用沸水泡6分鐘。
5、高湯提味:將百香果洗凈后放入高湯,可以將湯的鮮味提出,令高湯口感更佳。
6、直接鮮食:取成熟的百香果,洗凈切開,直接食其果汁;也可放些糖,用湯匙攪拌后食用。種子香脆可食,營(yíng)養(yǎng)豐富似葵瓜子
7、制作果汁:取一個(gè)百香果,切開挖取中間果汁(含種子),放入杯中,加200ml水,加適量白糖漿調(diào)整甜度,攪拌即可得一杯色、香、味、營(yíng)養(yǎng)俱佳的果汁。如果用豆?jié){機(jī)攪拌幾秒鐘,效果更好。夏天用冰水,冬季用溫水。加上十幾滴牛奶,可以防止果汁很快分層影響外觀,風(fēng)味更出色。
8、果殼除了用于提取果膠、醫(yī)藥成份和加工飼料外,也可用于泡酒或泡茶,以及烹飪菜肴。
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