孕婦咳嗽有痰吃什么好 如何預(yù)防孕婦咳嗽

我們都知道孕婦在孕期的時(shí)候是不能吃藥的，而冬天天氣又比較多變，一不小心就會(huì)感冒咳嗽了，那么孕婦咳嗽有痰吃什么好呢？孕婦咳嗽怎么辦呢？下面大家就跟著小編一起來看看吧！

孕婦咳嗽有痰時(shí)，就說明已經(jīng)不是輕微的咳嗽了，這時(shí)應(yīng)快速采取措施，或是去醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥治療。

當(dāng)然，如果情況不是十分嚴(yán)重的話，盡量的不要亂服藥物，那么吃什么對于孕婦咳嗽有痰好呢？下面小編就為大家一一介紹哦！

1.蘿卜陳皮湯

將蘿卜切碎，與陳皮一同煎湯，飲湯，每日1劑，分兩次服完。適用于對干咳痰少者有效。

2.川貝燉雪梨

削梨皮，挖去梨心，切片，加冰糖15克，與川貝粉一同放碗內(nèi)，加適量水，隔水燉蒸，文火燉1小時(shí)左右，分兩次服，飲湯食梨。適用于對燥咳痰少者有輔助作用。

3.含生姜片

把姜切片，然后放入嘴里不要嚼不要咽，等到感覺沒有味道的時(shí)候吐出來，可以有效解決痰多咳嗽。適用于痰多咳嗽。

姜是我們生活當(dāng)中十分常見的東西，它的功效也有很多，孕婦如果咳嗽有痰的話，那么可以服用它哦！很有效果的呢！

4.蘿卜姜片湯

蘿卜喝姜都要切片，燒水至水沸，放入冰糖等到融化的時(shí)候，放入蘿卜片5片，姜片5片，小火熬制半小時(shí)即可飲用。適用于咳嗽痰多。

5.雞蛋羹

將兩個(gè)雞蛋打到碗里，放入比雞蛋的量稍多一點(diǎn)的水，(大約是1：1)，放入鹽進(jìn)行攪拌，然后倒入紗布進(jìn)行過濾，最后放到開水的鍋里蒸10分鐘即可。整出來以后放入幾滴香油。適用于傷風(fēng)感冒導(dǎo)致的咳嗽。

6.冰糖雪梨

雪梨削皮，用小刀將雪梨的內(nèi)核去掉，使其呈空心狀，然后在空心的位置放入冰糖，少許的水。將做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入鍋里蒸一小時(shí)即可。適用于肺熱導(dǎo)致的咳嗽，可以起到清熱解毒的作用。

冰糖雪梨對于孕婦咳嗽有痰吃了是很有好處的，而且口感也很好，所以咳嗽有痰的孕婦們可以試一試哦，家里有孕婦的也可以收藏下哦！

孕婦怎么預(yù)防感冒咳嗽？

1、勤洗手

不用臟手摸臉。因?yàn)槭质窃袐屵涓忻暗闹饕獋鞑ネ緩健?/p>

2、飲食均衡

飲食講究葷素搭配，注意營養(yǎng)平衡。因?yàn)楦咧?、高蛋白、高?ldquo;三高”飲食會(huì)降低人體免疫力，容易導(dǎo)致孕婦感冒。

3、多吃清淡食品

因?yàn)殁c鹽的滲透作用，上皮細(xì)胞的功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機(jī)侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)感冒。

4、注意足部保暖

莫受涼，如果腳部受涼，會(huì)反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使孕媽咪容易受到感冒病毒侵?jǐn)_。

5、避免精神緊張和發(fā)愁

情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，這時(shí)鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒有機(jī)可乘。

6、保持牙齒的清潔

有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙時(shí)病毒通過牙刷移植到口腔內(nèi)，容易誘使孕媽咪感冒。

孕婦感冒了怎么辦？

感冒醫(yī)治，應(yīng)先厘清是屬于普通型小感冒，還是病毒性流行性感冒。

一、一般感冒

如果是一般感冒，建議孕媽咪們在家多休息，飲用添加檸檬的溫?zé)崴?，每天至少?—10杯水。另外，保持充足睡眠、注意開窗通風(fēng)換氣及保暖等，輕微的噴嚏、流涕及輕度咳嗽，孕媽咪無須服藥，大都能自行痊愈。

二、流行性感冒

提醒準(zhǔn)媽咪，如果感染流行性感冒、感冒現(xiàn)象超過一周未愈，咳嗽時(shí)伴隨著黃色或淡綠色痰出現(xiàn)，尤其是發(fā)生惡吐、發(fā)燒、血便、較嚴(yán)重的發(fā)燒或拉肚子等，應(yīng)盡速就醫(yī)診治，避免病情進(jìn)一步擴(kuò)大，影響胎兒的發(fā)育成長，如孕媽咪發(fā)高燒不退，可能影響胎兒的左腦神經(jīng)正常發(fā)育。

吃什么能預(yù)防孕婦咳嗽？

1.燕麥

含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素B群，其中維生素B1、B2和煙堿酸較白米之含量高，并且含有豐富的水溶性纖維。

2.糙米

糙米是收割后的稻米，只除去不可吃的外榖皮，比起精致白米含有更多的營養(yǎng)，包括豐富的維生素B群、維生素E、維生素K、膳食纖維等營養(yǎng)素，可供應(yīng)細(xì)胞進(jìn)行增殖、氧化和還原作用，尤其是B2、泛酸、B6及葉酸和維持細(xì)胞黏膜健康，以及制造抗體等免疫功能有關(guān)。糙米和燕麥所含水溶性，或是非水溶性膳食纖維，具有促進(jìn)排便、調(diào)節(jié)腸內(nèi)菌叢生態(tài)的功效。

3.堅(jiān)果

腰果、花生、杏仁、芝麻等堅(jiān)果類富含有必須脂肪酸如亞麻油酸、維生素E、維生素B群、纖維素，可幫助身體抗氧化及補(bǔ)充身體機(jī)能代謝所需元素。

4.蘋果

蘋果富含膳食纖維、果膠、維生素B群、維生素C、鉀、鐵。膳食纖維及果膠除了可幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、預(yù)防便秘之外，也可讓腸道中的好菌作為營養(yǎng)來源，維持腸道好菌數(shù)及幫助維持腸道機(jī)能健康。

5.番茄

番茄含有茄紅素、類胡蘿卜素、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、維生素A、維生素B群、維生素C等營養(yǎng)素。番茄中的茄紅素含量是所有蔬果中最高，茄紅素是一種抗氧化劑，可消除自由基所帶來的傷害;類胡蘿卜素和維生素C，則可以增強(qiáng)血管功能，促進(jìn)細(xì)胞與黏膜組織的健康。

結(jié)語：孕婦在孕期一定要多注意自己的身體健康，千萬不能大意，一不小心生病了會(huì)很麻煩，那么孕婦感冒咳嗽吃什么好呢？孕婦感冒咳嗽了怎么辦呢？大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧！