每天給孕婦喝這個(gè)告別孕吐煩惱
在懷孕期間的準(zhǔn)媽媽通常都會(huì)面臨孕吐這個(gè)難題，孕吐讓我們變的非常痛苦又難受，什么東西都吃不下并且不敢輕易聞各種味道，不然很可能會(huì)因?yàn)樵型露鴤Φ缴眢w健康，強(qiáng)烈的孕吐會(huì)讓很多媽媽們倍感煩惱，其實(shí)孕吐是一種正常的妊娠期間的反映，只要我們?cè)谠型碌臅r(shí)候喝一杯自己制作的果汁就可以有效的緩解這種情況。
孕吐是不需要治療的
很多人忍受不了孕吐的痛苦，通常會(huì)去醫(yī)院求醫(yī)，其實(shí)孕吐是不需要治療的，孕吐是早孕反應(yīng)的一種，大多是出現(xiàn)在懷孕期間的兩個(gè)月到三個(gè)月內(nèi)，但是部分孕婦的孕吐反映會(huì)持續(xù)整個(gè)懷孕期間。
懷孕以后，胎盤會(huì)分泌出人絨毛膜促進(jìn)性腺激素，它是能夠有效的抑制胃酸分泌的，從而導(dǎo)致孕吐的發(fā)生，大多數(shù)孕吐屬于正常的生理現(xiàn)象，不需要特別的治療。
孕吐一般是在懷孕兩個(gè)月到三個(gè)月之后，癥狀就開始逐漸緩解，孕吐的反映會(huì)慢慢的減弱。
精神緊張也會(huì)加重孕吐
臨床上常見的引起孕婦劇烈孕吐的原因并非是出于生理性的，而是心理性作用導(dǎo)致的，很多醫(yī)生表示，孕吐劇烈的準(zhǔn)媽媽大多數(shù)都會(huì)有精神高度緊張的現(xiàn)象。
這種現(xiàn)象常見于性格外向、心緒較為激動(dòng)或者是有嚴(yán)重的心理壓力以及初次當(dāng)媽媽的孕婦，所以我們?cè)谌粘?a href="http://14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中應(yīng)該放松心情，不要給自己太大的壓力。
喝果汁可以緩解孕吐
孕吐是很正常的現(xiàn)象，想要完全避免這種情況也不是不可能的，可以采取控制措施惡心和嘔吐的嚴(yán)重程度，所以說利用果汁就可以緩解這種癥狀。
1.蜂蜜檸檬水
清新的檸檬味道，帶著些許酸味，對(duì)于緩解孕吐是有很不錯(cuò)的效果的，檸檬水淡淡的酸味相對(duì)來說是比較溫和的，更適合孕期愛吃酸食物的準(zhǔn)媽媽食用。
不過檸檬酸度是比較高的，以免給牙齒和胃部帶去不適，調(diào)入蜂蜜的檸檬水味道是更好的，而且蜂蜜也有緩解孕吐的效果，對(duì)于孕期的媽媽們來說，這是一杯很不錯(cuò)的果汁。
2.鮮橙西柚汁
橙子和柚子都是屬于柑橘類的水果，酸甜可口，味美多汁，而且維生素C的含量也很豐富，除此之外，其含有的纖維還能幫助準(zhǔn)媽媽們緩解孕期的便秘。
所以我們?cè)谡ス臅r(shí)候，不要過濾掉果渣，一起喝效果是會(huì)更好的。
3.蜂蜜檸檬蓮霧汁
清爽可口的蓮霧用來榨汁喝也是很不錯(cuò)的一種體驗(yàn)，蓮霧汁喝起來是有緩解孕吐的功效的，蓮霧水也非常豐富，有降火清熱的功效。
對(duì)于孕期上火的準(zhǔn)媽媽們來說，蓮霧是一種很不錯(cuò)的水果，把蓮霧榨汁以后，加入少許的檸檬汁和檸檬汁一起飲用，效果會(huì)更好，而且果香味道會(huì)更濃，喝起來味道也會(huì)更好的。
4.蘋果奶昔
蘋果是我們生活中最常見的水果之一，也是很多孕婦媽媽優(yōu)先選擇的水果，其實(shí)蘋果也是有緩解孕吐的效果的。
蘋果吃起來酸甜爽口，可以有效的增強(qiáng)食欲，促進(jìn)消化，而且孕早期媽媽食用蘋果，不僅能有效的幫助我們補(bǔ)充維生素C等營(yíng)養(yǎng)素，而且還能調(diào)節(jié)水、鹽以及電解質(zhì)平衡，防止因?yàn)轭l繁的嘔吐而引起的酸中毒。
所以說，如果準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g吃蘋果吃膩了，那么我們就可以嘗試一下把蘋果榨汁和牛奶混合，制作一道美味的蘋果奶昔來喝，也是頗有一番風(fēng)味的。
緩解孕吐還可以吃什么
1.蘇打餅干
孕婦在孕吐嚴(yán)重的時(shí)候或者是飯菜難以下咽之際，是可以吃一點(diǎn)蘇打餅干的，這樣能有效的中和胃酸，減輕反胃的程度和次數(shù)，能有效的抑制孕吐，不過蘇打餅干也是不能常吃或者是吃多的，畢竟孕婦是一個(gè)特殊的群體。
2.清淡小米粥
小米粥的營(yíng)養(yǎng)很豐富，還有養(yǎng)胃的功效，惡心嘔吐的時(shí)候吃一碗小米粥，不但能有效的抑制嘔吐，還能促進(jìn)孕婦的食欲。
3.新鮮水果
孕婦多吃一點(diǎn)新鮮水果是沒有壞處的，能增強(qiáng)食欲，尤其是新鮮的黃瓜、蘋果、梨子等，補(bǔ)充體內(nèi)的維生素。
結(jié)語：家人在孕婦孕吐以后，還是要鼓勵(lì)進(jìn)食的，孕婦進(jìn)食以后一旦嘔吐，可以做做深呼吸，或者是聽一聽音樂，要么就是到室外散散步，再繼續(xù)進(jìn)食，孕婦吃飯最好要避免過于油膩的食品，以清淡、容易消化為主，這樣能有效的緩解孕吐的不適感。
