開(kāi)新車(chē)必須預(yù)防四種疾病 教你開(kāi)車(chē)解除疲勞的10個(gè)方法

新車(chē)拿到手以后，這對(duì)于司機(jī)來(lái)說(shuō)，會(huì)是一件很開(kāi)心的事情，這個(gè)時(shí)候，做的多的就是出門(mén)開(kāi)車(chē)。如果是新手會(huì)經(jīng)常的鍛煉車(chē)技，如果是老手大家也是會(huì)測(cè)試車(chē)子的性能，看看車(chē)子的駕駛感覺(jué)怎么樣。剛剛開(kāi)上新車(chē)的人因?yàn)樾那榈木壒释菀缀鲆暭?xì)節(jié)，在這里要提醒那些開(kāi)新車(chē)的司機(jī)們需要小心提防以下四種疾病。平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間的開(kāi)車(chē)會(huì)出現(xiàn)各種疲勞，應(yīng)該怎么預(yù)防呢？下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)一起看看吧。

開(kāi)新車(chē)必須預(yù)防四種疾病 

首先，應(yīng)開(kāi)窗通風(fēng)防“中毒”。據(jù)介紹，“新車(chē)味”主要是安裝在新車(chē)內(nèi)的塑料材質(zhì)配件、地毯、車(chē)頂氈、沙發(fā)等釋放了甲醛等有害氣體。專(zhuān)家表示，通風(fēng)永遠(yuǎn)是消除“新車(chē)味”的最好辦法?？稍诿刻焐宪?chē)前將門(mén)窗打開(kāi)通風(fēng)。開(kāi)車(chē)時(shí)不要將玻璃窗全部密閉，更不要將通風(fēng)開(kāi)關(guān)置于內(nèi)循環(huán)狀態(tài)。

其次，開(kāi)車(chē)過(guò)程中應(yīng)停車(chē)眺望緩解疲勞。司機(jī)在開(kāi)車(chē)時(shí)，眼睛時(shí)刻都要注視路面的車(chē)輛和行人的情況。倘若汽車(chē)的擋風(fēng)玻璃質(zhì)量粗糙，或厚薄不一，會(huì)直接影響司機(jī)的視力，出現(xiàn)頭暈、視物模糊、兩眼脹痛等癥狀。

同時(shí)，開(kāi)車(chē)過(guò)程中還應(yīng)該經(jīng)常變換坐姿保持腰不酸。長(zhǎng)久開(kāi)車(chē)的車(chē)友容易出現(xiàn)腰酸背痛和脖子發(fā)硬等疾病。據(jù)介紹，隨著有車(chē)族的增多，到醫(yī)院就診的也多了起來(lái)。像腰酸背痛，就是由于長(zhǎng)時(shí)間固定一個(gè)位置駕駛所造成的，也與駕駛座位不合適、踏板的距離調(diào)節(jié)不正確、背部?jī)A斜的角度不合適等有關(guān)。

冠心病、心絞痛、心肌梗塞等，原本都是老年人易得的疾病，但目前在開(kāi)車(chē)的年輕人當(dāng)中發(fā)病人數(shù)呈上升趨勢(shì)。這主要是因?yàn)轳{車(chē)時(shí)思想高度集中，又缺乏運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)緩慢，所以較容易引發(fā)心臟問(wèn)題，過(guò)早出現(xiàn)冠心病、心絞痛、心肌梗塞等。

教你開(kāi)車(chē)解除疲勞

1、避開(kāi)高危駕駛時(shí)間段。

凌晨和下午3點(diǎn)~4點(diǎn)是人體最易犯困的時(shí)候，容易因打瞌睡、精神溜號(hào)出現(xiàn)車(chē)禍，最好避免在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)駕駛。

2、用光照驅(qū)趕睡意。

光線有助調(diào)節(jié)生物鐘，抑制人體分泌褪黑激素，減少睡意。因此，如果夜間駕駛，中途不妨停下車(chē)，去路邊的小商店或超市買(mǎi)點(diǎn)東西，利用那里的光亮來(lái)驅(qū)趕睡意。

3、停車(chē)打個(gè)盹。

如果長(zhǎng)途駕駛，中途可以在安全場(chǎng)所停車(chē)，然后打個(gè)盹。白天控制在半小時(shí)內(nèi)，夜間可以睡1個(gè)半小時(shí)，以清醒頭腦。

4、降低車(chē)內(nèi)溫度。

如果車(chē)內(nèi)過(guò)于暖和、舒適，會(huì)加重睡意。夏天可以利用車(chē)內(nèi)空調(diào)來(lái)調(diào)低溫度，冬天不妨開(kāi)一會(huì)兒窗吹吹冷空氣。

5、嚼口香糖。

做有節(jié)奏感的活動(dòng)，如嚼口香糖、唱歌等，可以刺激大腦分泌血清素，令頭腦清醒、情緒鎮(zhèn)定。因此，開(kāi)車(chē)時(shí)不妨嚼塊口香糖，或聽(tīng)點(diǎn)喜歡的音樂(lè)，但是最好不要聽(tīng)節(jié)奏過(guò)于舒緩或激烈的音樂(lè)，以防發(fā)生交通事故。

6、冷水洗臉。

駕駛前，可以用冷水洗把臉，刺激一下交感神經(jīng)，令頭腦清醒。

8、聞香提神。

迷迭香、薄荷、桉樹(shù)的香氣有醒神的作用，駕駛前不妨在車(chē)廂內(nèi)滴上幾滴這類(lèi)植物精油，有助駕駛途中保持頭腦清醒。

9、吃點(diǎn)甜食。

葡萄糖是大腦的唯一營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，開(kāi)車(chē)前可以吃些糕點(diǎn)或糖果，迅速提升血糖值，給大腦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保持清醒。

10、按摩穴位。

刺激相關(guān)穴位也能清醒頭腦，驅(qū)趕睡意。手部有中沖穴（中指末節(jié)尖端中央）、合谷穴（即虎口）；頭部有風(fēng)府穴（頸部正中，發(fā)際上1寸）、百會(huì)穴（頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處）；腳部有足臨泣穴（足背外側(cè)，第四趾、小趾跖骨夾縫處）和隱白穴（足大趾內(nèi)側(cè)，距趾甲角0、1寸處）。開(kāi)車(chē)前可以酌情取一兩個(gè)穴位按摩數(shù)分鐘。

以上這些就是和大家總結(jié)的幾點(diǎn)，做好預(yù)防對(duì)疾病也是和不錯(cuò)的，想要遠(yuǎn)離開(kāi)車(chē)的疲勞，在平時(shí)一定要注意保持充足的睡眠，尤其是那些長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)貨車(chē)的司機(jī)，一定要注意避免疲勞駕駛。長(zhǎng)途車(chē)的司機(jī)，應(yīng)該養(yǎng)成良好的習(xí)慣，遠(yuǎn)離排澇，健康安全的開(kāi)車(chē)，對(duì)于大家的健康才是基本的保障。最后希望大家購(gòu)買(mǎi)新車(chē)以后，一定要注意做好細(xì)節(jié)處理哦。