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檸檬和綠茶可以一起泡好嗎

2017-07-08 15:36:43  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:檸檬綠茶是很多女生都比較喜歡的一道飲品,因為檸檬具有豐富的維C含量可以幫助我們補充維生素,并且還具有一定的美白功效,綠茶具有一定的

檸檬綠茶是很多女生都比較喜歡的一道飲品,因為檸檬具有豐富的維C含量可以幫助我們補充維生素,并且還具有一定的美白功效,綠茶具有一定的清火去熱的功效,檸檬和綠茶泡在一起會充分的發(fā)揮兩者的功效,是炎熱的夏季一道解暑的必備飲品。所以說檸檬和綠茶是可以泡在一起的,下面我們?yōu)榇蠹医榻B一下檸檬綠茶的制作方法。

第一步:沖泡綠茶

綠茶的好處:

綠茶抗衰老

綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程,如果過氧化,會產(chǎn)生大量自由基,容易老化,也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑,能有效清除過剩自由基,阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性,清除自由基。

綠茶的護膚美白功效

綠茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌,可以起到美白及防紫外線作用。綠茶中的茶多酚還具有抗氧化效果,與維生素B、E等配合,能起到補充水分緊實肌膚等作用。

第二步:放入檸檬

檸檬的功效:

提神醒腦,增強記憶。

檸檬獨特的令人愉快的味道會將大腦把和要背的資訊聯(lián)系在一起,可以增強記憶力,讓頭腦更加清晰。

檸檬可以減肥

檸檬含檸檬酸、蘋果酸等有機酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黃酮甙,還含有維生素C、B1、B2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分,以及香豆精類、谷甾醇類、揮發(fā)油等物質(zhì)。檸檬所含的成分除提供營養(yǎng)素外,還可促進胃中蛋白質(zhì)分解酶的分泌,增加胃腸蠕動,有助消化吸收。

第三步.待茶水稍涼后倒入蜂蜜

蜂蜜的好處:

改善血液、保護肝臟

蜂蜜能改善血液的成分,促進心腦和血管功能,因此經(jīng)常服用于心血管病人很有好處;對肝臟有保護作用,能促使肝細胞再生,對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

補充體力,消除疲勞

食用蜂蜜能迅速補充體力,消除疲勞,增強對疾病的抵抗力。

在了解了檸檬綠茶的制作方法后,喜歡檸檬綠茶的人們就可以根據(jù)自己的口味愛好來制作一杯可口的檸檬綠茶。由此可知檸檬和綠茶不但可以一起泡水喝,而且所能給我們帶來的好處也是非常多的,建議人們在閑暇時間親自泡上一杯檸檬綠茶享受一下愜意的生活。

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