空腹喝姜棗茶怎么樣
一到冬天，大多數(shù)人的女孩子十分容易手腳冰涼，甚至出現(xiàn)凍瘡。這時(shí)喝一杯姜棗茶是最好的了，姜棗茶具有很好的驅(qū)寒暖身的作用。但是很多人卻不會泡姜棗茶，或者出現(xiàn)喝了卻沒有效果的情況。姜棗茶不是隨便泡泡的，還是要講究方法的。那么空腹喝姜棗茶會怎么樣呢？下面我來為你解答。
1. 選材上要用大棗，因?yàn)橹挥写髼棽庞信眚?qū)寒的作用。
2. 大棗經(jīng)過切碎，再煮，里面的營養(yǎng)成分才會被煮出來。
3. 切碎的姜和棗要冷水下鍋，生姜的味道才會揮發(fā)出去。
4. 煮完后也可以往姜棗茶里面加一些蜂蜜，有很好的潤肺作用，但是要等到姜棗茶溫的時(shí)候再加蜂蜜。
5. 煮完的姜棗茶，冷卻后，裝入干凈的瓶子內(nèi)，放冰箱冷藏。什么時(shí)候喝水的時(shí)候舀上兩少，用開水一沖泡就可以喝了。
制作姜棗茶，選棗也是個(gè)關(guān)鍵，只有用大棗才能起到暖身驅(qū)寒的作用，而且大棗要切碎，用水煮才可以把里面的營養(yǎng)煮出來，才能更好的發(fā)揮藥效。煮的時(shí)候姜和棗要冷水下鍋，這樣才可以把姜的味道揮發(fā)出去，喝的時(shí)候喝不出姜的味道，即使不喜歡吃姜的人，也可以喝姜棗茶的。嚴(yán)寒冬季，經(jīng)常喝一些，手腳都是暖的~
大棗，味甘性溫；歸脾、胃經(jīng)；具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神的作用。主要用于中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女臟躁等證的治療。因大棗含糖量高，糖尿病人應(yīng)少吃。生姜，味辛，性溫。能開胃止嘔，化痰止咳，發(fā)汗解表。姜含有揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除濕、發(fā)汗等功能。
特別提醒：姜棗茶屬熱性食品，熱體質(zhì)的朋友少喝或者不喝，不然會引起上火現(xiàn)象。
以上就是告訴大家空腹喝姜棗茶怎么樣了。說到這里，大家對于姜棗茶的功效及制作方法有了更深的了解了吧？空腹服用姜棗茶可真是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。所以，趕快去制作一杯姜棗茶來去去寒氣吧，愿大家都有個(gè)健健康康的身體，冬天不會感到那么寒冷。
