生姜茶晚上喝好嗎

適當(dāng)?shù)爻砸恍┥獙θ梭w健康是很有益處的，有很多人有喝生姜茶的習(xí)慣，但是這其中有不少人并不知道，其實喝生姜茶是有一定講究的，特別是在時間方面，如果喝生姜茶的時間弄錯了，不僅對身體無益，還有可能造成傷害，這是很不應(yīng)該的，那么，生姜茶晚上能喝嗎？

1、姜溫補適宜白天吃

從中醫(yī)的陰陽來解釋：一天之中有陰陽之分，從午夜開始，自然界的陽氣逐漸上升，至中午陽氣最旺，氣溫也最高。午后陽氣逐漸衰弱，直至半夜陽氣最弱，此時陰氣為最甚。午夜過后，陽氣逐漸恢復(fù)。生命的活動表現(xiàn)屬陽，生命的安靜表現(xiàn)屬陰。

中醫(yī)認(rèn)為天人相應(yīng)，白天陽氣旺盛的時候應(yīng)該多活動，溫補性質(zhì)的藥物吃下去就可以幫助陽氣生發(fā)，可以攝人適當(dāng)?shù)年栃?溫性)食物，如生姜等。

晚上二陰氣逐漸旺盛時，陽氣就要收斂起來，不能再像白天那樣亢奮，這時如果攝人過多的溫?zé)崾澄锘蜓a品，會影響睡眠、影響身體合成代謝，不利于勞累后機體的自我修復(fù)，對身體有害。

所以，補益的藥物中，溫補的(如鹿茸、紅參等)應(yīng)該早晨、白天吃，這樣白天就精神。養(yǎng)陰的補品應(yīng)該下午、晚上吃，人體更易吸收、利用，利于睡眠。由此，從一般意義上來說，白天吃姜有益，晚上不宜吃姜。

2、晚上吃姜上火損身體

生姜味辛性溫，含有揮發(fā)油、姜辣素、樹脂及淀粉等。姜能增強和加速血液循環(huán)，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進(jìn)消化，還有抗菌作用。早上吃一點姜，對健康有利，但晚上吃，因為姜本來屬熱，會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。

3、姜可吃但秋季少吃姜

姜可吃，但不可多吃。秋天最好別吃，因為秋天氣候干燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生姜，更輕易傷害肺部，加劇人體失水、干燥。

由此可見，生姜茶是不宜在晚上喝的，應(yīng)該在白天喝比較好，如果想要通過生姜茶達(dá)到治病或養(yǎng)生的功效，還是要選擇對時間才好，不然的話，患者不僅無法達(dá)到想要的目的，身體也有可能會受到生姜茶的傷害，這其實是不應(yīng)該的。