喝茶有什么好處
我國(guó)的茶文化歷史十分的悠久，甚至可以稱之為博大精深，但是，經(jīng)常喝茶或者接觸茶的我們，是否知道喝茶有什么好處呢？了解喝茶的好處之后，我們才能根據(jù)自己的實(shí)際需求去飲茶來(lái)提高身體健康狀況。今天我們就為大家介紹下一些喝茶的好處吧，希望對(duì)我們有所幫助。
有助于抗氧化。喝茶有什么好處？喝茶可以抗氧化。茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。有實(shí)驗(yàn)研究顯示，1毫克茶多酚清除對(duì)人肌體有害的過(guò)量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同類(lèi)物質(zhì)。另有實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍。
有助于預(yù)防和治療輻射傷害。茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)的能力。有臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，對(duì)腫瘤患者在放射治療過(guò)程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進(jìn)行治療，有效率可達(dá)90%以上;對(duì)血細(xì)胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達(dá)81？7%;對(duì)因放射輻射而引起的白血球減少癥治療也有很好的效果。
有助于提神醒腦。茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的興奮過(guò)程，使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。
茶屬于人們生活上最佳的飲料之一。究竟喝茶有什么好處呢，除了上述介紹的知識(shí)之外，喝茶還有助于利尿解乏，降脂助消化。并且大量的科學(xué)研究證據(jù)表明，保持正確的喝茶方式，對(duì)于人們的身體健康有不少益處的。
