綠色減肥茶有哪些啊
減肥是我們永遠(yuǎn)都不會(huì)過時(shí)的話題，對于減肥我們也是有很多的方法，比如說吃減肥藥或者是喝茶也是可以達(dá)到減肥的效果，那么到底綠色減肥茶具體有哪些茶可以幫助我們減肥啊，另外減肥不是一天兩天就可以看見效果的，所以一定要注意堅(jiān)持下去，要調(diào)整好自己的心情，在飲食上也要注意少吃多餐。
第一種：菊花茶
清火、減肥最方便的飲品。
原料：幾朵干菊花。
做法：直接以熱水沖泡。
功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
第二種： 陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩，沒關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
原料：陳皮４克。
做法：沸水沖泡。
功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。
第三種：山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。
原料：山楂１０克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。
第五種：大麥芽茶
體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
原料：炒麥芽５錢、山楂５分。
做法：加冰糖水沖飲。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
第六種： 檸檬茶
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
原料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
溫馨提示：
飲食清淡，機(jī)體無法獲得必需的能量，春季飲食瘦身法則 快速瘦身15斤除降低膽固醇、利尿之外，似乎是 不可能的任務(wù) 。因此養(yǎng)生茶是促進(jìn)腸胃排毒、降低血液中固醇含量的健康飲品。
對于減肥茶效果肯定是有的，但是也要注意在飲食上配合起來一起來減肥，盡量吃一些清淡的飲食，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，少吃多餐注意盡量不要暴飲暴食，另外養(yǎng)生茶和減肥茶是一樣的都是需要日常生活中堅(jiān)持下去的，不是一天兩天的就可以砍價(jià)效果的哦。
