茶泡飯怎么樣呢
很多人吃飯吃著吃著就感覺難以下咽，特別是在外面吃飯的時候，這個時候不可能隨時都有湯的，所以說看到什么就開始泡飯，有的人看到了開水，就會選擇用開水來泡飯，還有的人看到了茶，也會選擇用茶水來泡飯，卻不知道這個茶水泡飯吃的話對胃部傷害很大，當(dāng)然，還有一些其他的傷害，那么茶泡飯怎么也呢？
很多人都喜歡喝茶，這除了解渴的作用，其實還更富有健康養(yǎng)生功效。茶葉理的茶多酚可以抑制人體內(nèi)亞硝酸胺等多種致癌物質(zhì)生成，可以直接殺害癌細(xì)胞，提高肌體免疫能力，抑制心血管疾病，延緩衰老，更是可以美容養(yǎng)顏。此外，茶葉里的咖啡堿能提高胃液的分泌量，有利于降脂消化，還具有挺神醒腦，清除疲勞，護齒明目等多種作用。因此茶泡飯不僅口味清新，還能去膩、潔口、化食，悶熱酷暑季節(jié)里吃上一碗茶泡飯即可消除體內(nèi)暑氣，緩解疲勞，因此越來越多人都開始喜歡在夏季里吃上一碗茶泡飯。但茶泡飯真的有利于健康嗎？
第1步
2其實不然，常吃茶泡飯不理人體消化。因為我們平時吃飯的時候，食物先在我們嘴里加工，通過牙齒的粉碎切磨，將大塊食物變成細(xì)小的顆粒。再根據(jù)唾液和舌頭的協(xié)助下降食物的味道刺激味覺神經(jīng)，進而大腦接受信息后通知胃和胰臟開始工作，通過一系列系統(tǒng)操作，食物的營養(yǎng)即可被人體大大吸收。但茶泡飯卻破壞第一道工序，飯與茶水混在一起由于不經(jīng)過嚼爛就進入到人的胃里，而唾液與味覺神經(jīng)沒有運作繼而使大腦接受不到信號從而傳達給胃，導(dǎo)致胃液分泌較少。再加上茶泡飯含有很多水分即可將胃液沖淡，食物營養(yǎng)得不到充分吸收，加重腸胃負(fù)擔(dān)，長期下來，人很容易得胃病。
做法
米飯盛入碗中撒少許鹽。
現(xiàn)煮好的玄米茶趁熱澆上適量。
擺上海苔梅子就可以了。
吃的時候可以用醬油調(diào)味。
如果有熟芝麻、芥末醬也可以根據(jù)口味搭配。
這樣做肯定是不好的，對自己的身體也是相當(dāng)不利的，建議大家最好是不要用這樣的方式來給自己吃飯，這樣自己吃下去的飯很容易出現(xiàn)一種消化不良的現(xiàn)象，甚至吃下去了之后胃部脹脹的，還容易出現(xiàn)胃酸，便秘等現(xiàn)象，所以說大家最好是不用茶泡飯。
