喝茶葉的好處是什么

現(xiàn)在不管是男士還是女士都十分喜歡喝茶，茶幾乎成為了生活中必不可少的一樣?xùn)|西，當(dāng)我們工作繁忙的時(shí)候，泡上一杯茶就可以精神百倍，使我們一整天都感覺(jué)到精神充沛，所以說(shuō)適當(dāng)?shù)娘嫴鑼?duì)于我們還是有一定幫助的，既能提神又能養(yǎng)生，那么喝茶葉的好處有哪些呢？

首先，因季節(jié)而選茶。

不同的季節(jié)，適合飲用的茶也不盡相同。一般來(lái)講，如果是冬季，應(yīng)當(dāng)多飲花茶和紅茶；如果是夏季，則適宜多飲綠茶。對(duì)于上班族而言，平時(shí)多飲綠茶較好，因?yàn)榫G茶中的茶多酚可以吸收和抵抗各種電腦輻射；綠茶中的茶氨酚具有松弛神經(jīng)緊張，放松和抗疲勞的作用；而且常飲綠茶還能夠延緩免疫器官的衰退；還有研究人員提出每天喝綠茶可防癌，特別是可以預(yù)防乳腺癌。在選擇綠茶時(shí)，新嫩之茶是最佳的。

其次，認(rèn)真清洗茶垢。

有些上班族每天都喝茶，但往往忽略了茶杯的清洗，茶杯里通常積有一層厚厚的茶垢，甚至有的人認(rèn)為用有茶垢的茶具沖泡茶才更有味。其實(shí)，茶垢對(duì)人體健康是不利的。茶垢中含有鎘、鉛、汞、砷等多種有害金屬，還含有某些致癌物，如亞硝酸鹽等，它們對(duì)人體健康顯然有威脅。

所以，上班族要經(jīng)常清洗茶杯，對(duì)于茶垢沉積已久的茶杯，可以用牙膏進(jìn)行反復(fù)擦洗，便能除凈。若是積有茶垢的茶壺，加些食醋或小蘇打浸泡一晝夜后，再搖晃著反復(fù)沖洗便可清洗干凈。

再次，飲茶禁忌。

很多上班族在生病時(shí)，會(huì)選擇用茶水服藥，這是錯(cuò)誤的。因?yàn)樗幬锏姆N類繁多，性質(zhì)各異，能否用茶水服藥，不能一概而論。茶葉中的鞣酸、茶堿，可以和某些藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，因而，在服用催眠、鎮(zhèn)靜、含鐵補(bǔ)血藥物以及酶制劑藥、含蛋白質(zhì)等藥物時(shí)，不宜用茶水服藥，以防影響藥效。有些中草藥如麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲，一般認(rèn)為，服藥兩小時(shí)內(nèi)不宜飲茶。

以上就是關(guān)于喝茶葉的好處的一個(gè)介紹，對(duì)于經(jīng)常會(huì)坐在電腦前工作的朋友建議每天泡上一杯茶幫助自己提神和抗輻射，如果是患有呼吸道疾病的患者也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┎?，不過(guò)在吃藥的前后是不能喝茶的，這樣會(huì)使得藥物失去它原本的藥效的。