喝紅茶的好處與壞處是什么
茶的類型各種各樣，而且在生活當(dāng)中我們也提倡大家多喝茶，這樣對(duì)身體保健是比較好的，但是我們都知道因?yàn)椴璧念愋捅容^多，所以想要更好地發(fā)揮它對(duì)我們帶來(lái)的保健功效，那么還是先要了解一下，這些產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值體現(xiàn)，而現(xiàn)在我們要為大家介紹的是，紅茶的好處以及壞處。
紅茶是一種保健茶，經(jīng)常喝會(huì)有以下好處：
1、強(qiáng)健骨骼：紅茶品性溫和，味道醇厚，富含微量鉀等元素，可以增強(qiáng)心臟血液循環(huán)，還可以減少體內(nèi)消耗的鈣，而且紅茶里面含有錳，常喝紅茶可以強(qiáng)健骨骼。
2、防治心臟病和中風(fēng)：紅茶里面有類黃酮類化合物，它可以預(yù)防和治療心臟病和中風(fēng)。
3、常喝紅茶還可以增進(jìn)食欲，幫助消化。
4、喝紅茶口里會(huì)有一股香氣，還可以幫你消除口臭，預(yù)防蛀牙。
喝紅茶的壞處：
1、紅茶不宜放涼飲用，否則會(huì)影響紅茶的效果，不僅達(dá)不到暖胃效果，而且如果放得太久，那樣茶葉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)有所降低，而且還很容易誘發(fā)腹泄。
2、不少人喝紅茶喜歡往里面加糖，其實(shí)平時(shí)喝茶就是借助了茶葉的苦味刺激消化腺，加快消化液的分泌，從而達(dá)到促進(jìn)消化效果，如果往茶里加糖，那樣會(huì)抑制消化和清熱效果，在一般情況下，紅茶還是不適宜配合著糖來(lái)喝，可是在古籍里有茶葉配白糖的食療方法，這作為食療可以。
不管是喝什么茶，對(duì)它的這些嘗試了解大家都是不可以忽略的，只有了解了它的這些功效，那么我們才能夠做到趨利避害，盡可能的讓自己享受喝茶的快樂(lè)，而且又能夠發(fā)揮它帶來(lái)的保健功效，這樣才是喝酒的正確方法。
