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喝溫開(kāi)水有哪些好處呢

2017-10-10 10:58:51  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):早上喝杯溫開(kāi)水,水到之處都能沖得“干干凈凈”,幫腸胃、肝腎肩負(fù),不但能緩解便秘,降低腦血栓、心肌梗塞的發(fā)病率,還能幫你有效吸收早餐。因此,清晨起床后,一定記得喝1—2杯(200—400毫升)溫開(kāi)水。

喝溫開(kāi)水有哪些好處呢

喝溫開(kāi)水有哪些好處呢

溫開(kāi)水具有某些特殊的生理活性,是許多高級(jí)飲料無(wú)法取代的。溫開(kāi)水容易透過(guò)人體細(xì)胞膜,具有特異的生物活性別有利于促進(jìn)人體新陳代謝,增強(qiáng)免疫功能并加速消除疲勞。經(jīng)常飲用溫開(kāi)水有助于預(yù)防感冒、咽喉炎、腦溢血、心肌梗塞和某些皮膚病。

在日常生活里漸漸養(yǎng)成使用溫開(kāi)水的習(xí)慣,對(duì)保障人體的健康,具有不可小看的作用。例如,我們對(duì)溫開(kāi)水進(jìn)行“溫暖漱口、溫柔洗胃、溫?zé)崴⒀馈貪?rùn)通喉、溫軟疏堵、溫情解酒”六用,就是一些簡(jiǎn)單易行、方便見(jiàn)效的好方法。

1、溫開(kāi)水刷牙保護(hù)牙齦

醫(yī)學(xué)研究表明,牙齒進(jìn)行新陳代謝的最佳溫度為35攝氏度。如果刷牙不注意水溫,容易引起牙齦出血和痙攣,縮短牙齒壽命。

2、溫開(kāi)水漱口清潔口腔

溫開(kāi)水干凈、溫和,是一種良性保護(hù)劑,不刺激口腔、咽喉,用溫水漱口,會(huì)感到清爽舒服,使口腔細(xì)菌、食物殘?jiān)浊宄?/p>

3、噎住了,趕緊喝點(diǎn)溫開(kāi)水

溫水就像潤(rùn)滑劑,在疏通喉管食道滯留上,具有很好的“特異功能”。

4、早起一杯,早餐好吸收

早上喝杯溫開(kāi)水,水到之處都能沖得“干干凈凈”,幫腸胃、肝腎肩負(fù),不但能緩解便秘,降低腦血栓、心肌梗塞的發(fā)病率,還能幫你有效吸收早餐。因此,清晨起床后,一定記得喝1—2杯(200—400毫升)溫開(kāi)水。

5、保“胃”秘訣晨起最好喝溫開(kāi)水

晨起第一杯水喝溫開(kāi)水。晨起喝水可促進(jìn)血液循環(huán),防止心血管疾玻普通人晨起喝水以白開(kāi)水為好,不應(yīng)加鹽(如喝鹽開(kāi)水則會(huì)加重高滲性脫水,令人倍加口干。何況,早晨是人體血壓升高的第一個(gè)高峰,喝鹽開(kāi)水會(huì)使血壓更高)。便秘的人,喝蜂蜜水是不錯(cuò)的選擇。清晨起床空腹飲水不超過(guò)150毫升。

6、解酒效果佳

讓醉酒人馬上喝幾杯溫開(kāi)水,能有效稀釋酒精,保護(hù)人體肝臟,補(bǔ)償因?yàn)樽砭茋I吐失去的大量水分。

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