在經(jīng)期不能喝咖啡嗎

2017-06-27 16:29:34　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：月經(jīng)前和月經(jīng)期間都不宜飲用咖啡。會導(dǎo)致乳房脹痛，同時大量的消耗了體內(nèi)存儲的維他命b，破壞自身對碳水化合物的代謝功能。而且咖啡是一種

月經(jīng)前和月經(jīng)期間都不宜飲用咖啡。會導(dǎo)致乳房脹痛，同時大量的消耗了體內(nèi)存儲的維他命b，破壞自身對碳水化合物的代謝功能。而且咖啡是一種比較刺激的飲品，對神經(jīng)和心血管有不良刺激，導(dǎo)致情緒更加的暴躁、焦慮，對月經(jīng)產(chǎn)生的疼痛更加的敏感。而且還會導(dǎo)致經(jīng)期的延長和經(jīng)血過多。如果少量的飲用，可以適當(dāng)?shù)沫h(huán)境月經(jīng)期的不適，咖啡越淡越好。

1.月經(jīng)前和經(jīng)期喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。

2.咖啡中含有的咖啡因?qū)儆诖碳ば晕镔|(zhì)，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致會產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多的可能。

3.女性經(jīng)期喝咖啡不好。因為經(jīng)期喝咖啡咖啡會增加體內(nèi)的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內(nèi)膜異位以及乳房腫脹等，甚至還會影響生育。經(jīng)期喝咖啡會使體內(nèi)雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。

女性不宜天天喝咖啡，每天不宜超過三杯。如果長期大量的飲用，會對女性的生殖功能造成障礙，影響卵巢的排卵，使卵巢早衰，女性也會越變越老。有很多的飲品可以幫助女性養(yǎng)顏，保護卵巢，如豆?jié){，含有豐富的植物性刺激素，美味又營養(yǎng)。