羽衣甘藍(lán)
羽衣甘藍(lán)，二年生草本植物，為食用甘藍(lán)（卷心菜）的園藝變種。結(jié)構(gòu)和形狀與卷心菜非常相似，區(qū)別在于羽衣甘藍(lán)的中心不會(huì)卷成團(tuán)。羽衣甘藍(lán)營(yíng)養(yǎng)豐富，因?yàn)楹}率是10%，維生素A133%，維生素C134%。含有大量的維生素及多種礦物質(zhì)，其嫩葉可炒食、涼拌、做湯，在歐美多用其配上各色蔬菜制成色拉。
羽衣甘藍(lán)是屬于二年生長(zhǎng)的草本，近幾年來(lái)不斷的栽培中，有部份食用羽衣甘藍(lán)也成為了人們餐桌上的一道新菜。它是從食用甘藍(lán)，又稱卷心菜或是
?羽衣甘藍(lán)能不能減肥
177 ℃羽衣甘藍(lán)的名字聽起來(lái)很美，其實(shí)羽衣甘藍(lán)是卷心菜的一個(gè)變種。羽衣甘藍(lán)的結(jié)構(gòu)形狀和卷心菜很像，但是羽衣甘藍(lán)的中心不會(huì)卷成團(tuán)，這點(diǎn)和卷心
日常生活中飲食的種類雖然有很多種，但是我們也要結(jié)合自己的身體情況去搭配食物，才能讓身體變得更加的健康，下面一起了解一下哪些人不適合
?孕婦能吃羽衣甘藍(lán)嗎
57 ℃提到了羽衣甘藍(lán)這種植物，相信很多朋友并不知道它是什么。其實(shí)羽衣甘藍(lán)屬于一種草本植物之一，不僅具有極好的觀賞價(jià)值，另外它還有極好的食