女性滋補養(yǎng)顏湯您會做嗎
女人想要健康美麗湯湯水水是絕對少不了的,而且不同食材做出來的湯有不同的功效,比如說排骨海帶湯就有排毒養(yǎng)顏的效果,而花膠湯則有滋補效果。因此對于身體比較虛弱的女性,建議其服用滋補養(yǎng)顏湯,不但可以起到美容養(yǎng)顏的效果,還具有滋養(yǎng)腎陰的功效,那么,女性滋補養(yǎng)顏湯您會做嗎?
沙參玉竹豬皮湯
材料:沙參30克、玉竹15克、陳皮3克、新鮮豬皮250克、食鹽少許。
制作:先將豬皮表面的毛刮凈,置于沸水中焯5分鐘,減少皮下的油脂,撈出切成粗條狀備用。沙參、玉竹、陳皮洗凈。陳皮并切成細(xì)絲狀,沙參折斷成約3厘米長。然后將湯料共放入湯煲內(nèi),加進(jìn)適量清水,先用武火煮沸,改用文火煲2小時,調(diào)味即可。
功效:本湯有潤澤肌膚的作用。
雪梨木瓜燉冰糖
材料:雪梨肉50克,熟木瓜肉100克,冰糖20克。
制作:先將雪梨、熟木瓜洗凈,去除外皮、內(nèi)核,切成粗件放入燉盅內(nèi),加進(jìn)冰糖,再加入適量冷開水,用武火隔水燉1小時即可。
功效:本燉品有養(yǎng)陰清潤美顏的功效。
紅蘿卜竹蔗煲豬腱湯
材料:紅蘿卜250克,竹蔗250克,豬肉150克,蜜棗1個。
制作:用刀刮去紅蘿卜的表皮并洗干凈,切成小段;竹蔗洗凈后砍成小段;豬腱肉洗凈切成粗件。然后將紅蘿卜、竹蔗、豬腱肉、蜜棗共同放入瓦煲內(nèi),慢火煲1~2小時,調(diào)味即可。
功效:本湯能養(yǎng)陰生津,滋養(yǎng)肌膚。
上述這三種都是女性滋補養(yǎng)顏湯的做法,女性屬陰,因此只有補足了腎陰和陰津女人才可能健康美麗,當(dāng)然這些女性滋補養(yǎng)顏湯只是飲食上的調(diào)理,如果說您的身體真的比較虛弱的話,建議還還是進(jìn)行中藥調(diào)理比較好,這是效果最快的方法。