芹菜湯的做法方法
2017-07-09 10:17:23 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：說到了芹菜相信大家會(huì)覺得芹菜當(dāng)中含有的一股清香，讓人覺得非常的爽口吃到嘴里不僅脆脆的而且很爽口，其實(shí)許多的朋友們或許還不知道芹菜還
說到了芹菜相信大家會(huì)覺得芹菜當(dāng)中含有的一股清香，讓人覺得非常的爽口吃到嘴里不僅脆脆的而且很爽口，其實(shí)許多的朋友們或許還不知道芹菜還有減肥的功效，說到這里相信許多正處于肥胖期的朋友們非常的關(guān)注了，那么接下來就為大家來介紹關(guān)于芹菜湯的做法，不僅味道清香還可以起到瘦身的作用
綠豆芹菜湯
用料綠豆50克，芹菜50克，雞蛋1只，精鹽適量。
做法
1、綠豆洗凈，用清水浸泡2小時(shí)，揀去雜質(zhì)。
2、芹菜擇去葉，洗凈切段。雞蛋取蛋清，打散。
3、將綠豆、芹菜放攪拌機(jī)內(nèi)，加適量清水，攪成泥。
4、鍋中放兩碗清水煮沸，倒入綠豆芹菜泥攪勻，煮沸后倒入雞蛋清推勻，放入精鹽調(diào)味即成。
功效
芹菜的營養(yǎng)價(jià)值很高，芹菜葉中的維生素、鐵、鉀等含量比其莖中更高。常吃芹菜可增強(qiáng)食欲、促進(jìn)血液循環(huán)，還有利二便、降壓、降脂的作用。
紅棗芹菜湯
本湯補(bǔ)益脾胃、養(yǎng)血安神、平肝清熱、祛風(fēng)利濕。適用于肥胖、便秘、血壓增高或產(chǎn)婦倦怠無力、血虛壓食、神志不安等癥。
材料
主料：紅棗五枚，香芹八兩。
做法
紅棗洗凈，香芹去根、葉、留莖，洗凈。二種食物下鍋加水煎煮二十分鐘，調(diào)味即成。
以上介紹到的是芹菜湯的做法，正準(zhǔn)備加減肥的朋友們可以來嘗試這芹菜湯，不僅僅非常的清淡，而且呢，吃到嘴里香香脆脆非常爽口，對(duì)于排毒減肥也是有一定的功效
