當前位置:首頁 > 飲食 > 養(yǎng)生湯 > 正文

?孕婦燉雞湯的具體做法

2017-07-09 10:23:11  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:飲食對于我們來說有著非常重要的作用,飲食對于孕婦的作用就更加明顯了,好的飲食不但有利于孕婦的身體健康而且還有利于胎兒的生長發(fā)育,所

飲食對于我們來說有著非常重要的作用,飲食對于孕婦的作用就更加明顯了,好的飲食不但有利于孕婦的身體健康而且還有利于胎兒的生長發(fā)育,所以我們建議孕婦一定要非常注意自己的飲食。我們知道燉雞湯含有非常豐富的營養(yǎng),燉雞湯非常適合孕婦食用,下文我們給大家介紹兩道孕婦燉雞湯的做法。

花菇燉雞湯

做法

1、雞清洗處理干凈。

2、花菇用溫水泡發(fā)(大概一小時左右)

3、雞切塊,放入鍋中,倒入足量冷水,煮開,撇去浮末。

4、放入姜片和蔥段。

5、倒入少許料酒。

6、倒入泡花菇的水(注意下面會有臟的沉淀,不要一起倒進去哈)

7、放入泡發(fā)好的花菇。

8、大火煮開,轉小火慢燉一個半小時左右。

9、待雞肉能輕松用筷子穿透,加入鹽調味即可。

紅棗燉雞湯

做法

1、三黃雞去毛和內臟。

2、然后冼凈切大塊,放進開水里過一下、去浮末。

3、取湯鍋,里面加清水,放進過好水的雞肉。

4、煮10分鐘后,加入紅棗和鹽,放兩片姜片,中火煮1小時。

5、開蓋撒上蔥花,裝碗中即成。

在上面的文章里面我們介紹了飲食對于孕婦的重要性,我們建議孕婦在日常的生活中一定要做好自己的飲食護理,孕婦可以多喝一些雞湯來起到滋補的功效,上文為我們詳細介紹了孕婦燉雞湯的具體做法。

轉載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1