?養(yǎng)生湯的家常做法大全

養(yǎng)生湯是很多中老年人喜愛(ài)選擇，這樣的湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，常喝對(duì)身體各方面改善有很好幫助，不過(guò)在對(duì)養(yǎng)生湯喝的時(shí)候，也需要對(duì)它進(jìn)行一些了解，不同的養(yǎng)生湯含有的營(yíng)養(yǎng)元素不同，對(duì)人體幫助也是有很大區(qū)別的，那養(yǎng)生湯的做法大全中，都有怎么樣的養(yǎng)生湯呢？

養(yǎng)生湯的做法大全：

菊花蘿卜湯

材料：菊花6克，胡蘿卜100克，蔥花5克，食鹽適量，味精2克，清湯適量，香油5克。

做法：胡蘿卜先洗凈切成片，放入盤中待用。然后把鍋放在火上，注入清湯，放入菊花、食鹽。待材料都煮熟后，淋上香油，撒入味精，出鍋后盛入湯盆即可。

玉米湯

材料：青木瓜半斤，胡蘿卜一根，甜玉米一根，帶皮豬肉半斤(要挑瘦肉多的部分)，雞爪三對(duì)，清水一千五百毫升。

做法：豬肉、雞爪加清水先用瓦煲燒開，撇去浮沫，然后加進(jìn)木瓜，胡蘿卜和玉米小火熬上一個(gè)半小時(shí)即可。

山楂湯

夏季養(yǎng)生喝降溫養(yǎng)生湯山楂湯。中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。據(jù)李時(shí)珍的本草綱目明確記載，“梅”花開于冬而熟于夏，得木之全氣。味最酸，有下氣、安心、止咳止嗽、止痛止傷寒煩熱，止冷熱痢疾，消腫解毒之功效，可治三十二種疾病。白菊具有養(yǎng)肝明日、清心、補(bǔ)腎、健脾和胃、潤(rùn)喉、生津，以及調(diào)整血脂等功效。

黃瓜湯

材料：老黃瓜800克(去核囊)陳皮25克，粳米25克，鴨腎2個(gè)，清水適量。

做法：1、老黃瓜去核囊、切大塊，陳皮略浸泡、刮囊、洗凈，鴨腎洗凈、飛水、切片，粳米淘洗干凈。

2、砂鍋加清水，放入老黃瓜、陳皮、粳米、鴨腎，先猛火煲開，然后轉(zhuǎn)小火煲2小時(shí)即可調(diào)味飲用。

●有清熱解之效，適應(yīng)煩熱，咽喉痛，小便赤熱等癥。

在對(duì)養(yǎng)生湯的做法大全中，對(duì)養(yǎng)生湯的制作方法有一些認(rèn)識(shí)，沒(méi)對(duì)養(yǎng)生湯種類也有一些了解，因此在家里制作養(yǎng)生湯的時(shí)候，都是可以選擇以上的制作方法，這些湯制作起來(lái)簡(jiǎn)單，同時(shí)使用材料也比較容易購(gòu)買，因此這些湯是不錯(cuò)之選。