羊骨蓮藕湯怎么做
2017-07-09 16:45:10 來源：360常識網(wǎng)
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導語：羊骨頭是很好的補鈣的食物，而且往往而且蓮藕的話，也是一道很好吃的食物的了。畢竟蓮藕的話是一種容易進一步去保持肌膚光澤的食物的了。這
羊骨頭是很好的補鈣的食物，而且往往而且蓮藕的話，也是一道很好吃的食物的了。畢竟蓮藕的話是一種容易進一步去保持肌膚光澤的食物的了。這時候的蓮藕的話，長期是攝食的話，可以保持光澤的了。而且蓮藕是一種含有豐富的維生素C及礦物質，羊骨蓮藕湯怎么做比較好吃？
抗癌食譜：羊骨蓮藕湯
原料：
羊脊髓骨500g，蓮藕250g，蔥、姜、料酒、醬油、味精、精鹽各適量。
做法：
1.將羊骨、蓮藕、蔥、姜分別洗凈，羊骨剁塊，蓮藕切片，蔥切段，姜切絲，備用;
2.把上述加工好的全部用料一起放入砂鍋內，并加適量清水和料酒，先用武火煮沸，去浮沫，再改用文火燉至羊骨、蓮藕熟爛后，加味精、醬油、精鹽調味即可。
功效：
補陰益髓、養(yǎng)血益胃，適用于眼部癌癥引起貧血、消瘦明顯者。
用法用量：
本品可每天1料，每天2次，早晚各1次。
健康提醒：
羊脊髓骨性溫味甘，能補髓生血、補腎壯腰強骨、填精益髓，但膽固醇含量高，心血管患者慎食，感冒發(fā)熱期間忌用本品;
蓮藕性平味甘，生藕能清熱生津、涼血止血，熟藕能補脾開胃、養(yǎng)血止邪，營養(yǎng)豐富，被譽為“果中靈品”，久服能輕身延年，制作時忌用鐵器。
其實羊排蓮藕湯是一種具有藥效的食物的了。而且往往蓮藕的止血作用的話，其實也是一種為人所熟知的疾病的了。而且如果病人長期吃蓮藕的了。而且可以進一步去防止皮膚粗糙的作用。但是不要一次性吃太多。
