紅豆薏米湯經(jīng)期能吃嗎？

紅豆薏米湯是很常見(jiàn)也很普遍的一種飲品，幾乎所有的人都會(huì)制作，由于做法簡(jiǎn)單，而且口味清甜，紅豆薏米湯也成為了一道很受人歡迎的甜點(diǎn)。紅豆薏米湯主要是把紅豆和薏米混合在一起煮，我們都知道紅豆是可以補(bǔ)血益氣的，但是薏米又是涼性的食物，那么來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以喝紅豆薏米湯嗎？

薏米是寒涼的，體寒的人還是少吃的好，特別是在月經(jīng)期間不要多吃，月經(jīng)期間不能吃太過(guò)寒涼的食物。

薏米是中藥。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對(duì)脫屑、痤瘡、皸裂、等都有良好療效。能促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有活血調(diào)經(jīng)止痛、利尿、消水腫的作用。薏米力緩，宜多服久服。脾虛無(wú)濕，大便燥結(jié)及孕婦慎服。

薏米和紅豆都具有很好的祛除濕氣以及保健腸胃的作用，所以在日常生活之中服用，對(duì)于保健身體有著非常好的療效，特別實(shí)在夏天炎熱的時(shí)候服用，效果更是加倍。由于生活節(jié)奏的不斷加快，現(xiàn)代人的壓力也好似越來(lái)越大，并且越來(lái)越多的人不愛(ài)運(yùn)動(dòng)了，這就導(dǎo)致脾胃功能正在不斷的下降。脾胃對(duì)于身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)有著非常重要的作用，所以在日常生活中應(yīng)該多吃一些具有保健脾胃功效的食物，而薏米紅豆粥就是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。將薏米和紅豆熬煮成粥之后，不僅能夠令我們的身體更加容易的吸收，同時(shí)對(duì)于身體恢復(fù)健康也有著非常好的效果。

除了保健脾胃的效果之外，紅豆和薏米還具有另一非常明顯的作用，那就是消腫。不過(guò)我們需要特別注意是，這里所說(shuō)的消腫并不僅僅指的是水腫，一些體態(tài)的臃腫也是在其中的。

上文中介紹了很多紅豆薏米的好處，但是來(lái)月經(jīng)的時(shí)候建議女性要選擇性的，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以喝紅豆湯，那么就可以減少薏米這種食材。因?yàn)檗裁桩吘故菦鲂缘氖澄?，如果體寒的女性吃了薏米，很可能會(huì)引起腹痛等。所以建議在經(jīng)期的時(shí)候最好是不要喝紅豆薏米湯。