紅豆薏米湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
如今人們的精神壓力都非常大,而且飲食上也不是很規(guī)律,缺乏一定的運(yùn)動(dòng),因此大部分人身體都有一些問(wèn)題,脾虛濕盛。想要解決這一問(wèn)題,應(yīng)該在平時(shí)多吃一些紅豆薏米湯,可以為身體補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng),還可以解決一些身體問(wèn)題。那么,紅豆薏米湯究竟有何種營(yíng)養(yǎng)以及功效呢?
薏米特性:味甘、性平
保健功效:
1.含有一種薏苡素,可清熱排毒,加速人體新陳代謝和血液循環(huán),且所含蛋白質(zhì)可分解蛋白質(zhì)酵素,軟化皮膚的角質(zhì)層,讓皮膚更顯光滑有彈性。
2.代謝水分濕氣、美白、潤(rùn)澤肌膚、健脾補(bǔ)肺、清熱、利濕、利尿強(qiáng)骨、促進(jìn)子宮收縮。
3.富含膳食纖維,可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),排除體內(nèi)廢物,預(yù)防腸道癌癥發(fā)生。
4.現(xiàn)代藥理研究已指出:薏米有著抑制癌細(xì)胞成長(zhǎng)的作用。
對(duì)應(yīng)癥狀:食慾不振、瘡毒、皮膚濕疹、筋骨濕痺、水腫
特別提醒:薏米會(huì)使身體虛冷,懷孕的婦女以及生理期間,要暫停食用。
紅豆特性:味甘酸、性平
保健功效:
1.含有一種皂鹼,有健胃、生津、益氣、消腫及解毒等功能,對(duì)于治療腳氣病效果極佳。
2.纖維質(zhì)含量豐富,有效刺激腸胃蠕動(dòng)、利尿、還有預(yù)防便祕(mì)、增進(jìn)排便順暢的效果。
3.可幫助排除體內(nèi)水分作用,改善浮腫,適合濕性體質(zhì)的人。
4.能利尿、消腫、排膿與解毒、行血,故適合活動(dòng)量少的患者食用。
對(duì)應(yīng)癥狀:腳氣水腫、黃疸、腎炎水腫、濕熱下痢、糖尿病、皮膚瘡毒、酒毒醒酒。
基本上來(lái)說(shuō),所有人都特別適合喝紅豆薏米湯,而且功效頗多。據(jù)有關(guān)專家稱,紅豆薏米湯能夠起到很好的消腫作用,對(duì)于一些身體臃腫的人來(lái)說(shuō),多喝一些紅豆薏米湯可以去除體內(nèi)的濕氣,能夠幫助人體減肥消腫。特別是中老年人受到肥胖的困擾,應(yīng)該多吃一些紅豆薏米湯,減肥效果非常好。