蓮藕排骨湯怎么燉好吃
蓮藕排骨湯是我們最常見的一道菜了，在我們的日常生活中用排骨來燉湯已經(jīng)是習(xí)以為常了，尤其是與蓮藕搭配在一起味道鮮美，而且還有很多的營(yíng)養(yǎng)，特別的受大家的喜愛，根據(jù)每個(gè)人的口味不同做法也是有很多不相同的，蓮藕排骨湯怎么燉好吃呢，下面我們就詳細(xì)的介紹一下吧。
原料：排骨300克、蓮藕300克、蔥姜適量、鹽1小勺、白醋1小勺、料酒1大勺
做法：
1、蓮藕洗凈去皮切塊。
2、清水加白醋攪勻，放入藕塊浸泡備用。
3、排骨倒入滾水中，加料酒焯水后撈出。
4、高壓鍋中適量熱水，放入排骨、蔥姜。
5、蓋上蓋子，按說明書調(diào)整好安全閥。開大火，待高壓鍋上氣后發(fā)出嚓嚓的響聲，轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘，關(guān)火，撥動(dòng)安全閥放氣。
6、放氣完畢后，打開蓋子，放入藕塊。接著蓋上蓋子，開大火，待高壓鍋上氣后發(fā)出嚓嚓的響聲，轉(zhuǎn)中小火煮5分鐘。
7、關(guān)火，撥動(dòng)安全閥，放氣。根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)入鹽量，開蓋煮3分鐘即可。
小貼士：
1、經(jīng)高壓鍋煮過的藕塊吃起來會(huì)面面糯糯的，如果喜歡吃脆一些的蓮藕，可以將排骨煮20分鐘，然后放入蓮藕，不蓋蓋子煮5分鐘再調(diào)入鹽即可。
2、藕眼里如果有太多泥沙是很難清洗干凈，所以購(gòu)買蓮藕時(shí)要選擇兩端藕節(jié)均完整的，這樣藕眼里才不會(huì)有灌進(jìn)的泥沙。
3、鹽要最后才放，根據(jù)口味自行調(diào)味，建議以清淡為本，不要過咸。
4、為了防止藕發(fā)生變色，可將它泡在淡鹽水中，或在水中滴入幾滴醋也可以防止它被氧化，用沸水焯燙一下也很管用。
以上的內(nèi)容就是針對(duì)蓮藕排骨湯怎么燉好吃的介紹，希望對(duì)大家有一定的幫助，如果想要用排骨湯補(bǔ)鈣應(yīng)該把排骨多燉一會(huì)，這樣才能讓排骨湯更加的營(yíng)養(yǎng)，最好是也能多嚼嚼骨頭，嚼骨頭才能讓骨頭中的鈣吃到身體了，因?yàn)楣穷^里邊的鈣物質(zhì)是很難融入到湯里的。
