紫菜雞蛋蘑菇湯怎么做？
2017-07-10 11:03:38 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：很多時(shí)候，大學(xué)大家都是遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)去了很遠(yuǎn)的地方讀的，因此很多時(shí)候大家都會懷念家鄉(xiāng)的菜呀！即便是再普通再簡單，但是那些都是陪伴我們成長
很多時(shí)候，大學(xué)大家都是遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)去了很遠(yuǎn)的地方讀的，因此很多時(shí)候大家都會懷念家鄉(xiāng)的菜呀！即便是再普通再簡單，但是那些都是陪伴我們成長的菜肴，我們怎么都不會忘記那些味道，還記得媽媽做的那道紫菜雞蛋蘑菇湯嗎？味道十分鮮美，所以今天我們就來簡單的學(xué)習(xí)一下吧！
紫菜有著很高的營養(yǎng)價(jià)值，含有多種人體必需的營養(yǎng)成分。它的蛋白質(zhì)含量比鮮蘑菇多9倍，每100克紫菜就含蛋白質(zhì)26.2克；所含的維生素A、B、B、C和碘、鈣、鐵等微量元素也很豐富；其脂肪的含量也比海帶多8倍，鈣比干口蘑多2倍，尼克酸比木耳多1倍，核黃素比香菇多近10倍。因此，多吃紫菜對人體有著極為重要的保健功效。具體來說，紫菜富含EPA和DHA，可以預(yù)防人體衰老。
主料
紫菜：10克白玉菇：200克
雞蛋：1個青蒜末：少許
輔料
鹽：適量生抽：適量
雞精：適量香油：適量
做法步驟
1. 白玉菇去根、洗凈
2. 雞蛋打散
3. 鍋中加水，放入紫菜
4. 再放入白玉菇，煮5分鐘
5. 倒入打散的雞蛋，調(diào)入鹽、生抽
6. 煮開后，關(guān)火，調(diào)入雞精、香油，撒上青蒜末即可
介紹完了這道菜的做菜方法，大家可以根據(jù)自己有限的材料，也可以自己自由搭配，做出這道美味可口的湯來，并且做美食，其實(shí)是一個非常簡單的事情，只要大家多熟悉多練多做那么就會很容易了。
