高中生喝什么湯補腦好呢
經(jīng)常都會聽到一些媽媽們抱怨，自己家的高中生是怎樣努力學(xué)習(xí)的，早出晚歸而得不到更好的休息，每天除了學(xué)習(xí)還是學(xué)習(xí)，過度的用腦情況讓媽媽們都非常擔心，害怕對他們的身體造成損傷。因此為高中生補腦就是每個媽媽要做的事情了。那么高中生喝什么湯補腦好呢？接下來的時間就請朋友們和我一起進入到下面的討論。
1：蓮子豬心湯：蓮子肉30克，豬心1個，鹿茸3片食鹽、醬油、味精各適量將豬心洗凈切片裝入，加入蓮子肉、鹿茸片，用中火燉30分鐘，加入食鹽、醬油、味精等調(diào)味即成此湯益智心神安定，補血養(yǎng)心對心神不寧，健忘記憶力減退有一定功能
2：魚頭補腦湯：鰱魚頭1個，天麻15克噴鼻菇、蝦仁、雞丁各適量，各類作料各適量將鰱魚先凈去肋，將鍋中放入適量油燒熱，將鰱魚頭置入正反煎燒各30秒，加入噴鼻菇、蝦仁、雞丁略煎，加入天麻片和凈水及蔥、姜、鹽、味精等作料，中火煮開約20分鐘即成此湯是我最特長的，可以健腦醒神，增智心神安定仇家暈、頭疼，心中煩悶，掉眠健忘，不耐思考，記憶力減退有一定催進健康作用
5：冬瓜大蝦湯：冬瓜500克，大蝦8只，噴鼻菜少許切碎的蔥花、料酒、食鹽、味精各適量冬瓜去皮除籽，切成3 ～4厘米長、2.5厘米厚的方塊，用熱水煮9～10分鐘，過冷，慮干大蝦剝殼，去頭尾，灑上少許鹽與酒，腌好有滋味將冬瓜加入鍋中煮沸后，倒入大蝦，大蝦變紅后即刻撈出，盛入湯缽中備用撇去湯料的浮沫，加入冬瓜，用鹽調(diào)味，灑入切成2～3厘米長的噴鼻菜煮沸后倒入盛有大蝦的湯缽中，淋入少許麻油便可此湯是兒子最喜歡的，美味可口，對腦力不足，頭暈?zāi)垦Ｓ幸欢ㄗ饔?/p>
相信通過上面幾段文字內(nèi)容的討論，各位媽媽們對高中生喝哪些湯能夠更好達到補腦效果的問題，心中已經(jīng)有了確切的答案。因此在日常生活中就希望媽媽們?yōu)樽约旱暮⒆佣嘌a充這些湯，這樣不僅可以為他們的腦部輸入更多的營養(yǎng)，對他們的身體是非常有益的。但同時也要督促他們多參加戶外體育運動。
