適合冬天喝的湯有哪些
女人一到了冬天的時候就開始說自己的身體不舒服，其實也不是哪里不舒服，就是感覺整天身體乏力，還總是不舒服，女人本身就是要經常喝湯，喝湯才可以滋補女人的身體，女人喜歡喝湯也是非常養(yǎng)生的，而到了冬天的時候女人的身體就會變得更加的虛弱了，所以說這個時候最需要喝湯來滋補身體，那么適合冬天喝的湯有哪些呢？
食蜜汁花生棗 制法：紅棗100克，花生米100克，溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠?；?，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生米、紅棗熟后入鍋。紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。
百合紅棗粥
【原料】江米300克，百合9克，紅棗10枚，白糖適量。
⑴ 先將百合用水泡一下，以去除一部分苦味。
⑵ 江米淘凈，和百合、紅棗用文火緩熬成粥，加白糖適量即成。
【功效】對植物神經紊亂、更年期綜合癥、有清虛火、安心神、治失眠之療效。 百合桂圓紅棗粥
原料】百合六錢、桂圓一兩、紅棗15個、白米1杯。
⑴ 百合洗凈泡軟，紅棗洗凈拍裂去子，桂圓肉掰散。
⑵ 白米淘凈瀝干，晾約20分鐘。
⑶ 白米入鍋，加水約6碗熬粥，約待四分熟時即加入百合、紅棗、桂圓，滾沸1分鐘，加入冰糖調味再續(xù)煮2至3分鐘即可。
【功效】適宜夜眠不穩(wěn)、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡回圈、和顏潤色并適合更年期婦女所患之精神焦慮癥。 紅棗香菇湯
【原料】干香菇20只，紅棗8只，料酒、精鹽、味精、姜片、花生油各適量。
【制作】將干香菇先用溫水浸發(fā)至軟，再用涼清水洗去泥沙;將紅棗洗凈，去核。用有蓋燉盅，加進澄清過濾的泡發(fā)香菇的水和加入適量清水，再放入香菇、紅棗、精鹽、味精、料酒、姜片、熟花生油少許，蓋上盅蓋，上蒸籠蒸1小時左右。
上面內容介紹了關于適合在冬天喝的湯，這些湯都是非常滋補身體的湯，湯必須要保證營養(yǎng)，其實在中醫(yī)上還有很多藥材都是可以用來熬湯服用的，這樣可以讓身體得到更好的滋補，湯必須要滾燙的時候喝才是最有效果的，這樣還有暖胃的好處，但是避免太燙了。
