流產(chǎn)后可以喝綠豆湯嗎？
綠豆具有清熱解毒和涼血的作用，對(duì)于一些剛流產(chǎn)的朋友，是不建議食用綠豆湯的，因?yàn)橛锌赡軙?huì)造成腹瀉或者消化系統(tǒng)免疫力降低的后果。流產(chǎn)后的身體是需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，可以多食用一些蛋白質(zhì)豐富的食物。
1.流產(chǎn)后身體相對(duì)來(lái)說(shuō)比較虛弱，建議還是不要吃最好，但是偶爾吃一次對(duì)身體沒(méi)什么影響。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效。體質(zhì)虛寒的人不能天天喝綠豆湯。盲目喝綠豆湯，會(huì)導(dǎo)致腹瀉或消化系統(tǒng)免疫力降低。
2.特別注意：人流術(shù)后要注意飲食，以清淡為主，禁忌辛辣刺激性食物，要多休息，不要受涼。定期復(fù)查。乳鴿枸杞湯可以益氣、補(bǔ)血、理虛作用，適合于人流后體虛及病后氣虛，體倦乏力，表虛自汗等癥，是流產(chǎn)女性不容錯(cuò)過(guò)的食療之一。
3.牛奶含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，現(xiàn)市面上有很多功能型的牛奶，高鈣、AD鈣、益生菌等，人流后建議喝純牛奶或高鈣牛奶最佳，純牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最為豐富，高鈣奶適合女性的補(bǔ)鈣需求，其他功能型的牛奶雖然營(yíng)養(yǎng)高但加工環(huán)節(jié)較多，難免會(huì)增多添加劑或物質(zhì)，可能會(huì)造成腸胃刺激。
4.平時(shí)可泡茶喝，如玫瑰+紅棗，紅棗+枸杞，還有蜂蜜水。調(diào)養(yǎng)的一個(gè)月內(nèi)不吃或喝含有阿膠成分的食物，阿膠屬于大補(bǔ)的中藥，人流后的身體處于修養(yǎng)階段，還比較虛弱，進(jìn)補(bǔ)反而會(huì)造成身體負(fù)擔(dān)過(guò)重。
5.保證每天都能喝湯，煲湯很容易，如骨頭湯、鴨湯、雞湯、羊肉湯，只需把握好主料、調(diào)料、水的比例即可。最簡(jiǎn)單的調(diào)料：4~6顆紅棗、15顆左右的枸杞。用姜、酒腌好主料，水沒(méi)過(guò)主料再多出5厘米的深度即可，湯煲好后再放入鹽，以免肉質(zhì)變柴。
