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3款甜品食療 養(yǎng)出女性健康秀發(fā)

2017-05-08 00:06:57  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:琳瑯滿目的護(hù)發(fā)產(chǎn)品都是含有化學(xué)成分的,用多了對(duì)頭皮刺激不少。不如食療來得天然健康。 許多女性常有頭發(fā)容易打結(jié)的煩惱,而掉發(fā)、白發(fā)更

琳瑯滿目的護(hù)發(fā)產(chǎn)品都是含有化學(xué)成分的,用多了對(duì)頭皮刺激不少。不如食療來得天然健康。

許多女性常有頭發(fā)容易打結(jié)的煩惱,而掉發(fā)、白發(fā)更是不份男女的共同問題。有些人涂抹護(hù)發(fā)產(chǎn)品讓頭發(fā)柔順,或用染發(fā)劑遮住白發(fā),但又擔(dān)心化學(xué)產(chǎn)品在頭皮上殘留,增加掉發(fā)量。有機(jī)美容保養(yǎng)講師教大家用天然食材調(diào)制好吃又能保養(yǎng)頭發(fā)的甜品與飲品,既健康又不用擔(dān)心化學(xué)成份的傷害喔!

一、黑豆蜜茶

青仁黑豆可強(qiáng)化肝腎功能、抗老化,使頭發(fā)烏黑健康;適合用來制作醬油的黃仁黑豆則無明顯養(yǎng)發(fā)效果。黑糖蜜含有銅、鋅、鐵等微量元素,可促進(jìn)毛囊細(xì)胞制造大量黑色素。

材料:青仁黑豆50g、水250cc、黑糖蜜1茶匙

做法:

Step1:將黑豆倒入水中,再開大火煮滾。

Step2:煮滾后,以小火煮15份鐘,直到黑豆的顏色釋放,鍋?zhàn)永锏乃兂珊谏?/p>

Step3:將黑豆舀出,湯汁倒入碗中。熬煮過的黑豆可直接吃掉,或再熬煮一次。

Step4:在黑豆汁中加入一茶匙的黑糖蜜,攪拌均勻即可飲用。

完成:顏色烏黑的黑豆蜜茶,喝起來爽口,又能使頭發(fā)烏黑。

二、香草茶

迷迭香能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),刺激發(fā)根,促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng),還可增加黑色素份泌。鼠尾草含有豐富維生素E,可抗氧化,還可凈化發(fā)根。

材料:鼠尾草15g、迷迭香15g、水500ml

做法:

Step1:先將250ml水煮沸,再將迷迭香與鼠尾草加入滾水,繼續(xù)滾煮20份鐘。

Step2:熬煮至液體呈現(xiàn)咖啡色,再將茶倒入杯中。

Tips:可用化妝棉沾茶湯,在白發(fā)上輕輕拍打,長(zhǎng)期使用可使白發(fā)顏色漸漸變深。

完成:清爽又香氣十足的香草茶,可當(dāng)成飲料飲用,健康又能護(hù)發(fā)喔!

三、桑葉芝麻糊

桑葉含有豐富的銅,可防止頭發(fā)白化,也可以用桑葉加水做成發(fā)膜,敷在頭發(fā)上;黑芝麻則具有黑發(fā)的功效;桑椹含有鐵與花青素,可抗氧化。

材料:桑葉粉15g、黑芝麻粉15g、桑椹醬少許、水少許

做法:

Step1:將桑葉粉倒入黑芝麻粉中,用湯匙攪拌混合均勻。

Step2:一邊加入水,一邊將水與粉末拌勻,可依自己喜歡的濃稠度調(diào)整水量。

Step3:攪拌均勻后,加入少許桑椹醬,桑椹醬可增加甜味,同時(shí)也有養(yǎng)發(fā)效果。

完成:簡(jiǎn)單的甜品,卻富含具有養(yǎng)發(fā)功效的食材。

天然食材不像化學(xué)藥劑,能立即看見成效,需要多點(diǎn)耐心,長(zhǎng)期服用便能看見效果。以上食材除了可促進(jìn)頭發(fā)健康外,也都屬于健康食材,沒有頭發(fā)困擾的人也可以吃。

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