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最新秋季美容食療 助你滋潤干燥肌

2017-05-08 00:07:42  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:隨著秋季的到來,肌膚的水分也在不知不覺間被干燥的環(huán)境給帶走了。你想為干燥的肌膚注入水分嗎?你想由內(nèi)而外滋潤你的肌膚嗎?小編幾天給大

隨著秋季的到來,肌膚的水分也在不知不覺間被干燥的環(huán)境給帶走了。你想為干燥的肌膚注入水分嗎?你想由內(nèi)而外滋潤你的肌膚嗎?小編幾天給大家介紹7款適合秋季使用的補水養(yǎng)顏食療,讓大家為秋季的干燥肌膚注入活力吧!

炎炎的夏日似乎在不知不覺間和我們說拜拜了。伴隨著夏天的離去我們也迎來了干燥的秋天。所起秋天,除了落葉,微涼以外大家還想到什么呢?沒錯,就是干燥。氣候的干燥會讓我們的肌膚缺乏水分,進而變得粗糙和暗淡無光,小細紋也會悄然出現(xiàn)。MM們對于伴隨著秋季的到來而引發(fā)的一系列的肌膚問題一定是深感苦惱。

說到肌膚干燥大家一定會想到補水,補水當(dāng)然是要由內(nèi)而外地進行,但是僅僅依靠補充水分真的能夠讓肌膚處于最佳的狀態(tài)嗎?今天愛美網(wǎng)就給大家介紹7款結(jié)合補水,養(yǎng)顏和美味于一體的秋季護膚食療,讓大家在這個秋天能在美味中養(yǎng)出水潤活力的肌膚。

西紅柿玫瑰飲

西紅柿去皮、籽,黃瓜洗凈,鮮玫瑰花適量。將它們碾碎后過濾,加入檸檬汁、蜂蜜,每日飲用。西紅柿、黃瓜富含谷胱甘肽和維生素C,能促進皮膚代謝,使沉著的色素減退,從而使肌膚細膩白嫩。

蘋果雪梨羹

蘋果2個、雪梨2個、蓮米120克、陳皮9克、砂糖適量。將蘋果、雪梨去核留皮,蓮米與陳皮一同放入鍋內(nèi),加適量清水煮30分鐘,再放蘋果、雪梨同煮50分鐘后,入砂糖調(diào)味即可食用。此湯有美容、護膚、抗衰老(抗衰老食品)之功效。 木瓜牛奶湯: 新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細加水適量與砂糖一同煮至木瓜爛熟,再將鮮牛奶兌入煮沸即可服用。此方有美容護膚、烏發(fā)之功效,常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤。

枸杞銀耳糖水

配料:

銀耳10克

冰糖100克(不喜歡吃甜的可酌量少放)

枸杞適量

做法:

1、銀耳先沖洗幾遍,然后放入碗內(nèi)加冷開水浸泡(沒過銀耳即可)。浸泡1小時左右,此時銀耳發(fā)脹;

2、然后挑去雜物。接著把銀耳和適量冰糖放入碗內(nèi),再加入適量冷開水,一起燉2到3個小時即可;

3、最后十分鐘放入枸杞。

功能:有滋陰潤肺,生津止渴的功效。可以治療秋冬時節(jié)的燥咳,還可以作為體質(zhì)虛弱者的滋補之品。

山藥+桑白皮

山藥具有補肺脾腎氣陰,促進自身激素分泌,加上桑白皮清肺美白皮膚。特別適用于長有雀斑、黃褐斑、黑斑的人;皮膚晦暗、面部無光澤的人;注重自身風(fēng)采的現(xiàn)代白領(lǐng);工作節(jié)奏緊張、無暇保養(yǎng)的人;皮膚干燥的人;經(jīng)常戶外工作、常受紫外線輻射的人;頭發(fā)干枯,指甲無光澤、易斷裂的人。

栗子燉白菜

栗子200克,去殼切成兩半,鴨湯適量,煨栗熟透,再加白菜200克及適量調(diào)味料,燉熟即可。栗子健脾腎,白菜補陰潤燥,常食可改善陰虛所致的面色黑黃,并可以消除皮膚黑斑和黑眼圈。

花膠玉竹美容湯

花膠40克、豬骨250克、玉竹20克、干淮山20克、薏米20克、南北杏20克、蜜棗2粒。花膠用清水泡軟,汆水5~8分鐘,撈起;玉竹、淮山等洗凈備用;豬骨洗凈切塊,汆水撈起;將適量清水倒入瓦煲燒開,放入所有材料武火煮沸,轉(zhuǎn)文火煲兩個小時,下鹽調(diào)味飲用。滋潤養(yǎng)顏、補脾健胃。

菊花粥

菊花為菊科多年生草本植物的頭狀花序,含有腺嘌呤、氨基酸,膽堿、水蘇堿和維生素等物質(zhì)。菊花粥早為醫(yī)家所用,《神農(nóng)本草經(jīng)》 把它列為上品,謂“久服利血氣、駐顏色、輕身、耐老”。制作:霜降前采菊花去蒂,曬干,研成細粉備用,與粳米50—100克煮粥,待粥將成時調(diào)入菊花10一15 克,再煮一二開即成。菊花氣味清香,涼爽舒適,以梗米為粥,借米谷之性而助藥力,《慈山粥》說:“菊花粥養(yǎng)肝血,悅顏色?!本梅廊萜G體,抗老防衰老。

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