每天一杯 一月后竟發(fā)生了奇跡

王婷是廣州市一家單位的普通員工，這些年來(lái)，一直有個(gè)尷尬的事情困擾著她——便秘。

起初，王婷只是肚子脹、墜痛，而十個(gè)人里面有七八個(gè)都有便秘，所以她根本沒(méi)把這當(dāng)回事。沒(méi)想到時(shí)間久了，便秘越來(lái)越嚴(yán)重，對(duì)她來(lái)說(shuō)，每次上廁所都是一次折磨。

然而，更可怕的是，王婷漸漸發(fā)現(xiàn)，自己臉上斑越來(lái)越多，而且嘴里發(fā)出陣陣難聞的口臭，可把她愁壞了。

王婷在網(wǎng)上搜索治療便秘的方法，不搜不要緊，一搜嚇一跳，原來(lái)便秘會(huì)導(dǎo)致那么多疾病。

便秘不僅會(huì)導(dǎo)致色斑、肥胖、口臭，還會(huì)誘發(fā)心絞痛，心肌梗塞發(fā)作，腦出血，中風(fēng)猝死等。

嚇得王婷不管三七二十一，趕緊去市場(chǎng)上買來(lái)腸x茶、通便茶、排毒茶、番瀉葉等。才喝完沒(méi)幾個(gè)小時(shí)，她的肚子就翻江倒海，陣陣絞痛。一天能拉好幾次，拉的王婷臉色發(fā)青，走路時(shí)腳底都像踩棉花一樣沒(méi)勁。

雖然當(dāng)時(shí)管用了，但是只要一停藥，王婷發(fā)現(xiàn)，便秘更嚴(yán)重了。原來(lái)是幾天沒(méi)有便意，停喝茶后，一個(gè)多星期都排不出便來(lái)，肚子硬硬的脹得跟皮球一樣，難受的她不得不去醫(yī)院掛急診。

大夫告訴王婷，像番瀉葉這種茶，對(duì)于長(zhǎng)期習(xí)慣性便秘的人來(lái)說(shuō)其實(shí)是雪上加霜：因?yàn)楸忝氐娜四c道蠕動(dòng)功能本來(lái)就差，喝茶后茶里的刺激成分刺激人排便，腸道就更不“運(yùn)動(dòng)”了，最后的結(jié)果就是——腸道徹底罷工了。

一聽到這，嚇得王婷趕緊把花花綠綠的茶都扔進(jìn)了垃圾桶?？墒潜忝貑?wèn)題怎么辦？

醫(yī)生告訴她，習(xí)慣性便秘跟平時(shí)飲食有很大關(guān)系，長(zhǎng)期食用過(guò)度加工的食品，缺少膳食纖維，就會(huì)慢慢出現(xiàn)便秘，時(shí)間久了就造成習(xí)慣性便秘。

解決的方法很簡(jiǎn)單：就是多吃富含膳食纖維的瓜果蔬菜。但是，因?yàn)槿嗣刻鞌z入的食量有限，不可能只以瓜果為食，最有效的方法是搭配一些高膳食纖維、促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)的“幫手”，大夫向她推薦了青汁。

青汁是什么

王婷很好奇，其實(shí)這幾次來(lái)醫(yī)院，看醫(yī)生玻璃茶杯里一直有綠色的像是飲料的東西，青青翠翠特別誘人。

醫(yī)生告訴她：

“青汁就是把長(zhǎng)到20~30公分的大麥幼苗打成汁飲用。青汁里富含人體所需六大基本營(yíng)養(yǎng)素及幾十種微量元素、具有顯著的排毒功效，是高堿性純天然健康食品，風(fēng)靡港臺(tái)、日本、東南亞以及歐美國(guó)家。一段時(shí)間，大家的陽(yáng)臺(tái)上不再種花花草草，滿眼都是綠油油的大麥苗。”

其實(shí)，在國(guó)外火得不能再火的青汁，也是源自咱們漢方！咱們老祖宗，早就知道麥苗汁是個(gè)好東西。

當(dāng)然了，現(xiàn)在人都忙忙碌碌的，誰(shuí)也沒(méi)功夫在家播撒種子，等麥苗長(zhǎng)出來(lái)再榨汁喝。醫(yī)生從包里拿出兩小包東西遞給王婷，說(shuō)這是她一直喝的福尚康大麥若葉青汁粉，倒進(jìn)杯子里加點(diǎn)水，一杯青汁就擺在眼前，特別省事。

醫(yī)生告訴王婷，別小瞧這一小條青汁，它富含的纖維素很驚人：一袋3克的青汁粉竟然含有1.46克纖維！除此之外，一袋青汁里面的鈣、鎂、鉀等營(yíng)養(yǎng)素相當(dāng)于十幾斤瓜果蔬菜的總和。

如果讓我們一天吃這么多的瓜果蔬菜，肯定不現(xiàn)實(shí)。但每天只要早晚來(lái)上一小袋青汁，就可以補(bǔ)充大量的膳食纖維和營(yíng)養(yǎng)素。

王婷回家迫不及待的打開包裝沖了杯青汁，一股淡淡青草香味彌漫在唇齒間，很像平時(shí)吃的抹茶冰激凌的口味，味道好極了。

而且最令她吃驚的是，第二天早上剛起床，她就有了便意...從廁所走出來(lái)的時(shí)候，王婷感到渾身有種說(shuō)不出的通暢輕松。