過(guò)敏體質(zhì)易發(fā)疾病的食療方法

過(guò)敏體質(zhì)常常會(huì)伴有過(guò)敏性鼻炎、皮膚過(guò)敏、過(guò)敏性氣喘，發(fā)作起來(lái)讓人很不舒服，如果沒(méi)有及時(shí)地舒緩，如過(guò)敏性氣喘會(huì)危及生命，所以了解如何處理這三種過(guò)敏性體質(zhì)易發(fā)的疾病，是很有必要的。

過(guò)敏性鼻炎：早上起床流鼻水、打噴嚏、鼻塞、眼睛癢、上腭癢，遇天冷或吹冷風(fēng)時(shí)，則加重病情，中醫(yī)觀點(diǎn)要以溫補(bǔ)為主，平時(shí)可以龍眼干或人參片煮湯飲用。不宜飲用冰水，早上起床時(shí)先喝熱開(kāi)水，并且按摩鼻部的迎香穴、鼻通穴、合谷穴，再用溫水刷牙洗臉，保持肺經(jīng)、督脈的溫暖，常常按壓頭頂部百會(huì)穴與足雙膝眼下方三寸之足三里穴，可以改善鼻過(guò)敏。

過(guò)敏性氣喘：嬰幼兒、小孩氣喘時(shí)，可把手掌拱起適當(dāng)力道輕拍胸肋兩側(cè)，幫助痰震出。枸杞子二錢、黃芪四錢、大棗三錢、當(dāng)歸一錢、百合二錢、杏仁二錢當(dāng)茶飲煎水，作為飲料解渴又強(qiáng)化體質(zhì)，或取川貝、淮山等分研成粉末，早晚服用一匙，具有強(qiáng)化小孩過(guò)敏性氣喘體質(zhì)的效果。

成人氣喘急性發(fā)作時(shí)持續(xù)按壓靈臺(tái)、身柱兩穴位，空拳來(lái)回輕拍背部及雙肋，以助黏痰順利咳出。發(fā)作后緩解期按壓豐隆、合谷穴，一日五次每次 10 分鐘，能清熱化痰，助痰排出。保健預(yù)防氣喘可熏灸足三里穴，一日三次每次 15 分鐘，能改善體質(zhì)、增強(qiáng)抵抗力。

過(guò)敏性皮炎：亦稱異位性皮膚炎，好發(fā)肘部、膝部、膝后窩、四肢、全身等，日常食療采用薏仁、紅豆、扁豆等具有健脾燥濕，腎虛者取黑豆、小米、小麥，鯉魚、木耳、芹菜、竹筍、絲瓜、蜂蜜等，皆有健脾利虛的功用。

專家建議：當(dāng)個(gè)點(diǎn)穴高手

在背部的足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上有許多腧穴，是體內(nèi)五臟六腑的對(duì)應(yīng)點(diǎn)，位于脊椎左右各旁開(kāi)一寸半，經(jīng)常按壓這些穴道可以調(diào)節(jié)臟腑功能。加強(qiáng)按壓肺腧、脾腧、腎腧，可以改善過(guò)敏體質(zhì)。一般自行按摩以每個(gè)穴道按 3―5 分鐘為宜，有酸脹感覺(jué)即可，按摩完后再喝杯溫開(kāi)水，做幾次深呼吸。