寶寶便秘怎么辦 按摩食療均有效

一般來(lái)講，人們?cè)谄匠３霈F(xiàn)便秘的癥狀，多少因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律所致的，而孩子往往是出現(xiàn)便秘的高發(fā)人群，因此，家長(zhǎng)們?cè)谄綍r(shí)對(duì)于寶寶身上所出現(xiàn)的便秘癥狀，就更要掌握相應(yīng)的方法進(jìn)行應(yīng)對(duì)。

孩子便秘如何治療

借助藥物

如果寶寶已經(jīng)便秘三天以上了，媽媽可以使用藥物來(lái)幫助寶寶解決便秘苦惱，如吃適量的瀉藥，或用“開(kāi)塞露”栓劑插入孩子的肛門(mén)內(nèi)，讓藥液在腸子里保留一段時(shí)間后再讓孩子排便，結(jié)果寶寶的糞便會(huì)很快就輕松地排出來(lái)。

但值得提醒的是嬰幼兒的胃腸功能發(fā)育還不太完善，最好不要長(zhǎng)期使用藥物來(lái)通便。這種治標(biāo)不治本的應(yīng)急措施，因?yàn)檫@樣容易傷害寶寶的身體，甚至?xí)饑?yán)重的腹瀉問(wèn)題，不到萬(wàn)不得已的時(shí)候，建議媽媽們最好少用。

加大運(yùn)動(dòng)量

增大寶寶的運(yùn)動(dòng)量也有利于幫助排便順暢。對(duì)于還不能獨(dú)立行走、爬行的小寶寶，父母不要長(zhǎng)時(shí)間把寶寶獨(dú)自放在搖籃里，應(yīng)該多抱抱他，并適當(dāng)輔助他做一些手腳伸展、側(cè)翻、前后滾動(dòng)的動(dòng)作。

以此加大孩子的活動(dòng)量，加速孩子食物的消化。對(duì)于那些年齡大的幼兒，父母應(yīng)多讓他在地板上爬行，或讓他多行走和跑動(dòng)，甚至還可以拿一些氣球讓孩子吹，以此增加運(yùn)動(dòng)量和腹內(nèi)壓，達(dá)到鍛煉腹肌的作用。

訓(xùn)練定時(shí)排便的好習(xí)慣

嬰兒從3~4個(gè)月起就可以訓(xùn)練其定時(shí)的排便。因?yàn)檫M(jìn)食后腸胃蠕動(dòng)加快，孩子會(huì)出現(xiàn)便意，所以可以選擇在進(jìn)食后讓孩子定時(shí)的排便，建立一定的條件反射，會(huì)有事半功倍的效果。

定時(shí)按摩法

在每天早餐后30分鐘時(shí)，媽媽用手掌在孩子臍部輕輕推揉按摩15分鐘左右，幫助孩子的腸管蠕動(dòng)，促使腸胃對(duì)食物的消化。如此堅(jiān)持?jǐn)?shù)周，對(duì)改善寶寶便秘會(huì)收到很好的效果。

按摩方法一：按摩天樞

1.常用手法

(1)患兒仰臥，家長(zhǎng)用大拇指點(diǎn)揉中脘、天樞、足三里穴，每穴1分鐘。

(2)孩子仰臥，家長(zhǎng)用兩手的掌根著力，按摩自膻中穴到往下按撫臍下關(guān)元穴，反復(fù)按摩10次。之后兩手交替的進(jìn)行，沿升、橫、降結(jié)腸途徑反復(fù)按摩5分鐘。

手法要輕快、柔和、深淺適度，橫結(jié)腸壓力宜重，降結(jié)腸壓力宜輕。

(3)患兒俯臥，家長(zhǎng)用大拇指推下七節(jié)骨500次，揉龜尾1分鐘。

按摩方法二：按摩中脘

1.常用手法

(1)患兒仰臥，家長(zhǎng)用掌根順時(shí)針摩中脘5分鐘，然后用拇指和中指點(diǎn)揉雙側(cè)天樞穴3分鐘。

(2)患兒俯臥，家長(zhǎng)用大拇指自上向下推七節(jié)骨400次，點(diǎn)揉脾俞、大腸俞各1分鐘。

按摩方法三：捏脊5遍

位置：大椎至尾骨端成一直線。

手法：捏法——常用于脊背部，又稱(chēng)捏脊法。拇指在后，食、中指在前，三指同時(shí)用力拿捏皮膚，雙手交替捻動(dòng)，緩緩前移。

寶寶便秘吃什么粥

1、黃芪芝麻糊

材料：黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。

做法：黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁，調(diào)芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續(xù)3-5天。

營(yíng)養(yǎng)：可益氣養(yǎng)血，潤(rùn)腸通便。適用于氣虛便秘、排便無(wú)力、便后疲乏、汗出氣短等。

2、蔗汁蜂蜜粥

材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

做法：將大米煮粥，待熟調(diào)入蜂蜜、甘蔗汁，再煮沸即成，每日1劑，連續(xù)3-5天。

營(yíng)養(yǎng)：可清熱生津，潤(rùn)腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結(jié)等。

3、酥蜜粥

材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

做法：將大米淘?xún)簦笾?，待熟時(shí)調(diào)入蜂蜜、酥油，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續(xù)3-5天。

營(yíng)養(yǎng)：可補(bǔ)益氣血，潤(rùn)腸通便。適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結(jié)難解。

寶寶便秘吃什么水果

1、香蕉，香蕉屬高熱量水果，但其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高，其含有多種微量元素與維生素。而其中維生素A，能增強(qiáng)人體抵抗力，維持正常的生殖力與視力。而硫胺素，不僅能抗腳氣病，還能促進(jìn)食欲、幫助消化，從而緩解便秘的情況。

2、獼猴桃，若是有便秘的情況的話，每天起床之后，空腹吃?xún)蓚€(gè)獼猴桃，一個(gè)小時(shí)后再用早餐，這樣就能緩解便秘了。

3、蘋(píng)果，每天早晚都穿晚吃1-2個(gè)蘋(píng)果，而且還是帶皮吃，連服數(shù)日之后，就能緩解熱秘。

4、柑桔，富含纖維素及多種營(yíng)養(yǎng)素的柑桔，不僅能促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，幫助消化，還有降血脂、降血壓等功效，適量食用能在一定程度上緩解便秘。

5、梨，梨有潤(rùn)腸通便、利尿降壓等功效，若適量食用，就能防止便秘。

6、柚，柚能降血脂、降血壓，又能潤(rùn)腸通便，只需適量食用，就有通便的功效。

7、草莓，含有豐富維生素的草莓，還富含能能潤(rùn)燥生津、調(diào)理胃腸的果膠，幫助防止便秘。

由于寶寶的身體抵抗力較差，因此，寶寶在出現(xiàn)便秘的癥狀后，家長(zhǎng)在對(duì)其進(jìn)行治療時(shí)，就要注意盡量的避免采用藥物治療的方法，而本文所推薦的按摩和食療這兩種方式，就值得選擇和采用。