吃了這么多年南瓜 才知道它的真正作用
2017-05-09 17:41:32 來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)
熱度: ℃
導(dǎo)語(yǔ):秋季是南瓜紛紛上市的季節(jié),南瓜的好處大家知道的已經(jīng)比較多了,但是很多人卻把南瓜里的籽看做垃圾隨意丟掉,真的非常可惜!為什么這么說(shuō)呢
秋季是南瓜紛紛上市的季節(jié),南瓜的好處大家知道的已經(jīng)比較多了,但是很多人卻把南瓜里的籽看做垃圾隨意丟掉,真的非??上?!為什么這么說(shuō)呢?
一、南瓜籽讓男人精子更健康
高質(zhì)量的精子離不開充足的鋅。南瓜籽中含有豐富的鋅,補(bǔ)充人體不足,讓精子更健康。
二、南瓜籽讓男人遠(yuǎn)離高血糖
南瓜籽所含的高含量亞油酸,有助于降低血糖,是糖尿病患者的良藥。
三、南瓜籽讓男人遠(yuǎn)離動(dòng)脈硬化
南瓜籽油中含有60%以上的不飽和脂肪酸與植物性蛋白,能夠乳化、分解血液中脂質(zhì),達(dá)到可增進(jìn)血液循環(huán),改善血清脂質(zhì),清除過(guò)氧化物,使血液中膽固醇及中性脂肪含量降低,減少脂肪在血管內(nèi)壁的滯留時(shí)間,防止動(dòng)脈硬化。
四、南瓜籽讓男人延緩衰老
人體內(nèi)大部分的生化過(guò)程都需要酶參與,而酶就不能缺少礦物質(zhì)。南瓜籽油中含有鎂,可以改善鎂不足所導(dǎo)致的器官鈣化,延緩衰老。
五、南瓜籽能預(yù)防前列腺癌
前列腺分泌激素功能靠脂肪酸,而南瓜籽就富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。南瓜籽之中的活性成分可消除前列腺初期的腫脹,同時(shí)還有預(yù)防前列腺癌的作用。