吃什么可以淡化斑點(diǎn)呢?
要想讓自己的肌膚更加的白皙,就需要將沉著的黑色素消除掉,也要祛斑祛印,其實(shí)臉上長(zhǎng)斑還是很常見(jiàn)的一種現(xiàn)象,這與體內(nèi)毒素堆積有一定的關(guān)系,而且也體現(xiàn)了健康方面的隱患,對(duì)美眉來(lái)說(shuō),祛斑還是很重要的,找到正確的方法才是關(guān)鍵,那么吃什么可以淡化斑點(diǎn)呢?
1. 西紅柿:
西紅柿既可以做菜也可以當(dāng)水果吃。它的酸性汁可以幫助皮膚平衡PH值,進(jìn)而起到祛斑美白的作用。此外,有的人如果皮膚粗糙可以將西紅柿搗成汁涂在臉上,過(guò)一刻鐘后在用水清洗感覺(jué),能夠幫助你去除面部的死皮,而且也可以祛斑。
2.菠蘿:
菠蘿實(shí)際上是一種熱帶食物,但是因?yàn)楝F(xiàn)在交通運(yùn)輸及保險(xiǎn)科技的發(fā)達(dá),全國(guó)各地的人都可以吃到。它有豐富的維他命,可以讓皮膚的表面更好嫩滑,光澤,具有極好的淡化面部色斑的效果。不但吃菠蘿有好處,菠蘿汁還可以當(dāng)面膜使用,皮膚粗糙臉上暗沉的人,用紗布津菠蘿汁經(jīng)常擦拭臉部,可以美白嫩膚,祛斑效果更佳。
3. 蘋(píng)果:
蘋(píng)果是人們常見(jiàn)的一種四季水果,它的美容效果是大家所公認(rèn)的。但是很多人并不知道它還有很好的祛斑效果。這主要是由于它自身內(nèi)部的營(yíng)養(yǎng)元素而產(chǎn)生的功效,在蘋(píng)果中包含0.3%的蛋白質(zhì),0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維含有種類(lèi)豐富的礦物質(zhì)、芳香醇類(lèi)等。因此常吃蘋(píng)果可以淡化臉部的雀斑。
4、檸檬
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分,還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸,檸檬是高度酸性食品,具有很強(qiáng)的抗氧化作用,對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。檸檬在化妝品中主要用途是美白,因?yàn)樗胸S富的維C;因?yàn)榇碳ば源笠走^(guò)敏,長(zhǎng)期食用,長(zhǎng)痘痘,不建議直接敷臉。
相信大家對(duì)吃什么可以淡化斑點(diǎn)也都很清楚了,祛斑的方法確實(shí)是有很多的,飲食療法就是不錯(cuò)的選擇,除了要多吃一些能夠起到淡斑作用的食物外,還可以外敷臉部,選用一些祛斑的護(hù)膚用品也是不錯(cuò)的,一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持住。