血脂高通常吃什么好吃什么不好呢？
2017-05-22 14:50:47 來源：360常識網
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導語：血脂高多意味著血黏度增高，而且血脂高也成為了心腦血管病的危險誘因，導致動脈粥樣硬化、腦血栓和腦動脈硬化等癥，所以注意科學飲食，少食
血脂高多意味著血黏度增高，而且血脂高也成為了心腦血管病的危險誘因，導致動脈粥樣硬化、腦血栓和腦動脈硬化等癥，所以注意科學飲食，少食高脂肪和高糖食物，已被人們證實是降血脂的有效措施，尤其是很多老人的身體不適合吃藥的時候用這種方法會更加有效果。
海帶木耳肉湯：取海帶、黑木耳各15克，瘦豬肉60克，味精、精鹽、淀粉適量。海帶、木耳切絲，豬肉切成絲或薄片，用淀粉拌好，與海帶絲、木耳絲同入鍋，煮沸，加入味精和淀粉，攪勻即成。
百合蘆筍湯：取百合50克，罐頭蘆筍250克，黃酒、味精、精鹽和素湯適量。先將百合發(fā)好洗凈，鍋中加入素湯，將發(fā)好的百合放入湯鍋內，加熱燒幾分鐘，加黃酒、精鹽、味精調味，倒入盛有蘆筍的碗中即成。
山楂鯉魚湯：取約500克的鯉魚一條，山楂片25克，面粉150克，黃酒、蔥段、姜片、精鹽、白糖各適量，雞蛋一只。先將鯉魚洗凈切塊，加入黃酒、精鹽浸泡15分鐘。將面粉加入清水和白糖適量，打入雞蛋攪成糊，將魚塊入糊中浸透，取出后粘上干面粉，入爆過姜片的油中炸3分鐘撈起，再將山楂加入少量水，上火煮透，加入生面粉少量，制成芡汁水，倒入炸好的魚塊煮15分鐘，加入蔥段、味精即成。
山楂首烏湯：取山楂、何首烏各15克，白糖60克。先將山楂、何首烏洗凈、切碎，一同入鍋，加水適量，浸泡兩小時，再熬煮約一小時，去渣取湯，日服一劑，分兩次溫服。
另外就是山楂和紫菜也是很好的食材，能夠治療和預防血脂高，一旦有血脂高的話就要注意預防血壓和血糖高的現(xiàn)象因為三高往往是一起出現(xiàn)的，而且還會影響到身體機能下降，所以平時要注意有好的生活習慣，除此之外就是最好能夠少吃吃高蛋白的食物。
