糖尿病人能吃紅豆沙嗎

說到紅豆沙，很多人不禁就會(huì)口水直流的，因?yàn)榧t豆沙真的是很美味的，而且現(xiàn)實(shí)中喜歡吃紅豆沙的人也是不少的。紅豆沙主要就是用紅豆制成的，而紅豆也會(huì)我們?nèi)粘?a href="http://14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中的一種常見食物，通常又可以稱為相思豆的。一般的人都是可以吃紅豆以及紅豆沙的，但是糖尿病人能吃紅豆沙嗎？

對于這個(gè)問題，糖尿病患者也是很關(guān)系的。一來是因?yàn)榧t豆沙的美味，而來是因?yàn)榧t豆沙比較甜，所以很多糖尿病患者通常又會(huì)擔(dān)心吃了紅豆沙之后會(huì)加重自己的病情，所以他們才會(huì)有這樣的疑惑的。下面，針對這個(gè)問題，就來詳細(xì)地介紹一下。

糖尿病是不可以吃紅豆的，而綠豆、紅豆和蕓豆等相對來說含糖量比較高，吃多了這些豆類時(shí)要適當(dāng)減少主食攝入量。綠豆粥、紅豆粥和蕓豆粥以及不甜的八寶粥含糖量相近，可參考熱量食用。平時(shí)只要不吃酸甜，油炸，辛辣刺激性食物就可以。

營養(yǎng)功效

健脾益腎、固精益氣、強(qiáng)健筋骨、增強(qiáng)體力。預(yù)防便秘米 消除水腫 健脾利胃 增強(qiáng)機(jī)體免疫功能 催乳汁，防癌抗癌 降血壓 強(qiáng)心安神 滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精，潤燥清熱 安神美容 增加免疫力 滋補(bǔ)益氣

適宜人群

尿頻的人少食，失眠、腹瀉者、脾腎虧虛者適宜，大便干結(jié)、腹部脹滿的人忌食，體虛肺弱、更年期適用，風(fēng)寒咳嗽、脾虛便溏忌食。

食物相克

1、鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時(shí)候效果很好;但是正是因?yàn)槔δ芴珡?qiáng)，正常人不可服用。2、紅豆與羊肝、羊肚同吃會(huì)引起中毒。

營養(yǎng)價(jià)值

豆沙是主要的餡料之一，很多美味的食品都會(huì)用到，例如月餅、元宵、粽子、包子等。豆沙的制作工藝繁雜，可以選擇市場上出售的豆沙制品，加入桂花、玫瑰、薄荷、葡萄干等即可調(diào)出不同風(fēng)味的豆沙餡料。

1. 紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益;

2. 紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用;

3. 紅豆是富含葉酸的食物，產(chǎn)婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。

所以，通過上面文章的詳細(xì)介紹，我們便知道了對于糖尿病人來說一般是不要吃紅豆沙的好，因?yàn)榧t豆沙比較甜，所以糖尿病人是不可以吃的。要是糖尿病人吃了紅豆沙的話，不知道什么時(shí)候就會(huì)發(fā)生以外的。當(dāng)然除了紅豆沙之外，糖尿病人其實(shí)可以吃芹菜、黃瓜之類的食物。