高血壓能吃海蟹嗎
高血壓盡管以掩耳盜鈴不及迅雷之勢(shì)席卷了全球，但是高血壓病癥是可防可控的。對(duì)于已經(jīng)有了高血壓病癥的患者，要積極配合醫(yī)生治療，還要努力整理好自己的生活，使自己有規(guī)律健康的生活習(xí)慣，同時(shí)還要多食用一些降壓滋補(bǔ)的東西;對(duì)于那些血壓比較高但還沒(méi)有呈現(xiàn)高血壓病癥的患者，除了規(guī)律健康的生活習(xí)慣和體育鍛煉，還要定期做體檢，同時(shí)多吃一些可以幫助降壓的食物，是自己的血壓可以回歸正常值。
作為一個(gè)高血壓患者，必須改善自己的生活行為。高血壓患者在日常的飲食中對(duì)于鈉鹽的攝取必須減少，并且應(yīng)該多多補(bǔ)充鉀鹽和鈣鹽;高血壓患者還必須減少脂肪和膽固醇的攝入量;高血壓患者必須戒煙戒酒;此外，高血壓患者必須增加運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該在自己力所能及的范圍之內(nèi)，患者還應(yīng)該通過(guò)積極的方式減少自己的體重。
盡管生活中有不少對(duì)高血壓患者身體有益的食物，那么味道鮮美的海蟹可以幫到高血壓患者嗎？海蟹有很多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它可以起到清熱解毒、補(bǔ)骨添髓、活筋養(yǎng)血的作用，還具有滋肝陰、利肢節(jié)和充胃液等功效，同時(shí)對(duì)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和黃疸等疾病有十分顯著的食療效果。
對(duì)于海蟹這種既美味又食補(bǔ)的食物，恐怕只有膽結(jié)石等患者無(wú)福消受了。高血壓患者可以食用海蟹，但是高血壓患者必須少吃，即使這是一種美味到難以抗拒的食物。
這里的原因很簡(jiǎn)單，高血壓患者應(yīng)該減少膽固醇的攝入量，而海蟹本身卻含有十分豐富的膽固醇，所以高血壓患者對(duì)于海蟹只可以吃一點(diǎn)點(diǎn)，千萬(wàn)不要貪吃，否則會(huì)釀成加重病情的嚴(yán)重后果。高血壓患者應(yīng)該正視自己的健康問(wèn)題，不可以由于一時(shí)的疏忽而接受了自己不能吃的食物，應(yīng)該好好捍衛(wèi)好自己的身體健康。
