皮膚過(guò)敏吃什么東西好啊
每個(gè)人的皮膚都會(huì)遇到一些過(guò)敏的情況，當(dāng)然過(guò)敏的程度有輕有重，有些人只是輕微的有點(diǎn)過(guò)敏，而有的人過(guò)敏的很厲害。皮膚過(guò)敏跟人們的免疫力以及外界的環(huán)境因素都是有關(guān)系的，那么， 皮膚過(guò)敏吃什么東西好？對(duì)于皮膚過(guò)敏以及容易出現(xiàn)皮膚過(guò)敏的人，飲食方面可以注意以下幾個(gè)問(wèn)題。
1、富含維生素的食物：食用富含維生素C、A和礦物質(zhì)多的食物和新鮮蔬菜、水果，如富含維生素C的小白菜、西紅柿、青椒等深綠色蔬菜及柑桔、檸檬等水果，因維生素C具有抗病毒的功能;富含維生素A的胡蘿卜等黃綠色蔬菜，因維生素A具有保護(hù)和增強(qiáng)呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細(xì)胞的功能;還應(yīng)攝取富含維生素E的卷心菜、花菜、芝麻等，維生素E具有增強(qiáng)抗病能力的作用。
2、提高免疫的食物：多食用提高人體免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、銀耳、蘑菇和香菇等，而常服用無(wú)限極增健口服液或靈芝皇，提高機(jī)體的抗病能力，預(yù)防春季多發(fā)病。
3、食補(bǔ)：春天養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)者可選擇平補(bǔ)和清補(bǔ)飲食。平補(bǔ)的飲食適合于正常人和虛弱的人，如蕎麥、米仁等谷物；豆?jié){、綠豆等豆類;芝麻、核桃、蘋果等。長(zhǎng)期食用，一般無(wú)不良影響，陰虛、氣血虛、陽(yáng)虛的人也可適用。清補(bǔ)的飲食是指用偏涼的食物熬煮的飲食，如梨、蓮藕、薺菜、百合等，對(duì)陰虛內(nèi)熱者較適合。
皮膚過(guò)敏吃什么東西好？皮膚過(guò)敏的人適合吃的東西也是比較多的，多補(bǔ)充維生素，多吃一些增強(qiáng)免疫力的食物。平時(shí)少吃一些刺激腸胃、刺激皮膚的食物，可以很好的預(yù)防皮膚過(guò)敏的情況發(fā)生。有些人會(huì)對(duì)某些食物過(guò)敏，那么以后就盡量的不吃這些食物了。
