吃了東西胃就痛怎么辦呢
相信一到周末，很多白領(lǐng)人士都會感到放松，因為他們終于能夠好好休息一下?？呻S著現(xiàn)代社會人們的經(jīng)濟(jì)壓力不斷增大，很多白領(lǐng)人士即使到了周末也只能堅持加班，而他們?yōu)榱斯?jié)約出更多的工作時間，在飲食方面也會顯得敷衍了事。因此吃了東西胃就痛怎么辦呢？帶著大家所提出的這個問題，接下來的時間就請朋友們和我一起去了解一下。
★保暖護(hù)養(yǎng)。秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
★飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
★忌嘴保養(yǎng)。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。
★平心靜養(yǎng)。專家認(rèn)為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。
★運動健養(yǎng)。腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運動鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們詳細(xì)地解答了吃了東西胃就痛的疑問，相信只要認(rèn)真閱讀了上述內(nèi)容的朋友們，心中對此疑問，也已經(jīng)有了屬于自己獨特的見解和更標(biāo)準(zhǔn)的答案。當(dāng)然我還是想再提醒大家的是，當(dāng)我們胃部出現(xiàn)一些細(xì)微問題時，這就需要大家引起警覺，如果病情一旦延誤就將一發(fā)不可收拾。
