血管堵塞吃什么食物好呢

很多老人在生活中不注意自己飲食調(diào)節(jié)和改善的話，那么就有可能會(huì)引起血管堵塞的現(xiàn)象發(fā)生，而血管堵塞的話就必須要用一些方法來(lái)給老人進(jìn)行疏通，這樣的改善方法是很多的，很多老人動(dòng)不動(dòng)就選擇吃藥來(lái)改善，其實(shí)血管堵塞了還可以選擇用飲食改善的方法來(lái)疏通血管，那么血管堵塞吃什么食物好呢？

肯定不能多吃鹽，反而要少鹽。能軟化血管的食物1、玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動(dòng)脈血管。 能軟化血管的食物2、西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機(jī)體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保護(hù)血管彈性，有預(yù)防血栓形成的作用。

能軟化血管的食物3、蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營(yíng)養(yǎng)成分，可使積蓄體內(nèi)的脂肪分解，對(duì)推遲和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。

能軟化血管的食物4、海帶：海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動(dòng)脈粥樣硬化。

能軟化血管的食物5、茶葉：含有茶多酚，能提高機(jī)體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，增強(qiáng)紅細(xì)胞彈性，緩解或延緩動(dòng)脈粥樣硬化。經(jīng)常飲茶可以軟化動(dòng)脈血管。

能軟化血管的食物6、大蒜：含揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動(dòng)脈硬化的良藥。

能軟化血管的食物7、洋蔥：含有一種能使血管擴(kuò)張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時(shí)洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動(dòng)脈硬化的功能。

能軟化血管的食物8、茄子：保護(hù)心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強(qiáng)血管的彈性，降低毛細(xì)血管通透性，防止毛細(xì)血管破裂，對(duì)防止小血管出血有一定作用。

能軟化血管的食物9、黑木耳：黑木耳含有較多的膠質(zhì)樣活性物質(zhì)，這種物質(zhì)能明顯縮短凝血時(shí)間，起到疏通血管、防止血栓形成的作用。與腸溶阿司匹林的功效相當(dāng)，所以被人們稱為“食品阿司匹林”。國(guó)內(nèi)有調(diào)查表明，患有高血壓、高血脂的人，每天吃3克黑木耳(干)烹制的菜肴，便能將腦中風(fēng)、心肌梗死的發(fā)生危險(xiǎn)減少1/3。

建議平時(shí)的食物要多樣化，注意葷素搭配、還要注意補(bǔ)充奶類、豆制品類蛋白質(zhì)，以增強(qiáng)抵抗力，少吃甜食控制糖類的攝入，多吃蔬菜水果，蔬菜水果含有豐富的維生素，特別是維生素C、胡蘿卜素和礦物質(zhì)鈣、磷、鉀、鎂等以較多的膳食纖維，這些都對(duì)改善腦血管病起到良好作用。

吃是食物不能很單純，一個(gè)禮拜不要吃相同的食物，可以換著食物吃，下個(gè)禮拜繼續(xù)這樣的食物，重復(fù)，這樣對(duì)軟化血管的好處更多一些，而在軟化血管的時(shí)候一定要記得多注意保持自己的心情，避免讓心情過(guò)度的激烈，而針對(duì)這個(gè)疾病做治療的時(shí)候也要避免讓自己的心情受到一些壓力或者是打擊，這樣對(duì)疾病很不好。