痛風(fēng)能不能吃粗糧呢？
有很多人因?yàn)槟挲g或者其他一些原因，出現(xiàn)了痛風(fēng)病，這種病是一種慢性病，真正要想達(dá)到徹底治愈的目的是很不容易的，所以很多痛風(fēng)病人都比較重視在飲食上的調(diào)理，有些痛風(fēng)病人很想知道痛風(fēng)能不能吃粗糧，下面就讓小編給大家解答一下這個(gè)問(wèn)題吧！
痛風(fēng)，主要是因?yàn)猷堰蚀x紊亂，導(dǎo)致血尿酸過(guò)多，在關(guān)節(jié)處積累，導(dǎo)致痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎，這種病人是適合吃粗糧的，細(xì)糧，容易進(jìn)一步導(dǎo)致血液酸化，影響血液循環(huán)代謝。所以，痛風(fēng)患者在飲食方面，不僅僅要多吃粗糧，少吃細(xì)糧以外，而且還有盡量避免吃高嘌呤的東西。在注意飲食的前提下，調(diào)理人體代謝，從而調(diào)理痛風(fēng)病。
預(yù)防和治療痛風(fēng)，飲食上應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、多吃蔬菜，少吃飯。多吃菜，有利于減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素。少吃飯有利于控制熱量攝入，限制體重、減肥降脂。低嘌呤食物：五谷雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉類、豆類、海鮮;高嘌呤食物：豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)類。
2、多吃堿性食物，少吃酸性食物。痛風(fēng)患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過(guò)多吃酸性食品，會(huì)加重病情，不利于康復(fù)。而多吃堿性食物，能幫助補(bǔ)充鉀、鈉、氯離子，維持酸堿平衡。
3、多飲水，少喝湯。血尿酸偏高者和痛風(fēng)患者要多喝白開(kāi)水，少喝肉湯、魚(yú)湯、雞湯、火鍋湯等。白開(kāi)水的滲透壓有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì)。多飲白開(kāi)水可以稀釋尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸，反而導(dǎo)致尿酸增高。
看完小編的介紹，相信你對(duì)痛風(fēng)病人能不能吃粗糧有了很深地了解了吧，痛風(fēng)病人最好多吃一些粗糧，但一定要注意不要吃高嘌呤的東西，在平時(shí)的飲食上多加注意，對(duì)于痛風(fēng)病是有很大的好處的，所以一定要引起足夠的重視。
