每天吃完早飯肚子疼怎么辦呢？
2017-05-30 03:50:10 來源：360常識網(wǎng)
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導語：如果你每天在吃完早飯之后都會有肚子疼的現(xiàn)象的話可能是有慢性腸胃炎了，有這種現(xiàn)象的時候一定不可以選擇忽視，因為慢性腸胃炎久而久之就會
如果你每天在吃完早飯之后都會有肚子疼的現(xiàn)象的話可能是有慢性腸胃炎了，有這種現(xiàn)象的時候一定不可以選擇忽視，因為慢性腸胃炎久而久之就會導致胃病，到那個時候再調(diào)理的話就會比較的麻煩，而且還需要你去做胃鏡，相信很多人都不愿意做這一項檢查，因為做胃鏡非常的難受，那么你平時一定要及時的調(diào)理。
1.戒煙忌酒
煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，對胃黏膜產(chǎn)生有害的刺激作用，過量吸煙會引起膽汁反流。過量飲酒或長期飲用烈性酒能使胃黏膜充血、水腫、甚至糜爛，慢性胃炎發(fā)生率明顯增高。應(yīng)戒煙忌酒。
2.積極治療口咽部感染灶
勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導致慢性胃炎。
3.注意飲食
(1)定時定量進食
胃酸分泌具有一定的規(guī)律性，即一日三餐時的分泌高峰，日常飲食應(yīng)一日三餐，不可過多進食零食。每餐的進食量應(yīng)適度，不要暴飲暴食，也不要少吃。應(yīng)養(yǎng)成定時，定量飲食的良好衛(wèi)生習慣。
(2)進食溫度適宜
飲食的溫度以“不燙不涼”為度，即一般保持在40-50攝氏度為宜，過冷飲食或者過熱飲食都會損傷胃粘膜，影響胃的功能，還能使胃粘膜血管擴張，可導致胃粘膜出血。
(3)細嚼慢咽
少食粗糙，過硬食物，對食物充分咀嚼，使食物盡可能碎爛，可減輕胃的工作負擔，咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，唾液具有消化食物及殺滅細菌等作用，可以保護胃粘膜。因此，進食宜細嚼慢咽，不可囫圇吞棗。
只要你在生活中注意好這些方面就能夠?qū)ι眢w有好處，而且慢慢的就會好起來了，畢竟慢性腸胃炎是一個比較緩慢的過程，所以你不用擔心會一下子就帶來很嚴重的后果，但是你一定要對你的身體足夠重視，這樣才可以早日康復。
