吃絲丁魚(yú)上火嗎？絲丁魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

2017-05-17 21:44:52　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：在生活中很多人都有過(guò)上火的經(jīng)歷，身體一旦上火就會(huì)非常的痛苦，尤其是平時(shí)吃絲丁魚(yú)的時(shí)候很多人都非常的擔(dān)心，那么吃絲丁魚(yú)會(huì)上火嗎？絲

在生活中很多人都有過(guò)上火的經(jīng)歷，身體一旦上火就會(huì)非常的痛苦，尤其是平時(shí)吃絲丁魚(yú)的時(shí)候很多人都非常的擔(dān)心，那么吃絲丁魚(yú)會(huì)上火嗎？

絲丁魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

每100克絲丁魚(yú)中含有鉀194.00毫克，鈣95.00毫克，硒29.48微克，維生素A11.00微克，碳水化合物3.00克，鐵2.20毫克，維生素B2有0.10毫克，維生素E0.07毫克，錳0.02毫克，磷263.00毫克，鈉156.30毫克，鎂51.00毫克，蛋白質(zhì)16.70克，煙酸3.7毫克，脂肪2.30克，鋅1.10毫克，維生素B1有0.05毫克，銅0.09毫克。

吃絲丁魚(yú)上火嗎

適量食用時(shí)不會(huì)上火的，魚(yú)肉是白肉蛋白質(zhì)比較多，對(duì)身體滋補(bǔ)作用明顯，但同時(shí)攝入過(guò)量，會(huì)造成身體營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，所以經(jīng)常流鼻血也是上火的一個(gè)表現(xiàn)。

了解了吃絲丁魚(yú)會(huì)上火嗎之后，相信對(duì)喜歡吃絲丁魚(yú)的人能有一定的幫助，這樣能讓自己健康的同時(shí)還能更好獲取食物的營(yíng)養(yǎng)。