吃蝦虎上火嗎?蝦虎的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
2017-05-17 21:45:34 來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ):蝦虎的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富,并且是我們生活中隨處可見(jiàn)的一種食物,但是很多人都覺(jué)得經(jīng)常吃蝦虎會(huì)上火,有的時(shí)候不敢食用,那么吃蝦虎會(huì)上火
蝦虎的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富,并且是我們生活中隨處可見(jiàn)的一種食物,但是很多人都覺(jué)得經(jīng)常吃蝦虎會(huì)上火,有的時(shí)候不敢食用,那么吃蝦虎會(huì)上火嗎?
蝦虎的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.蝦虎中含有20%的蛋白質(zhì),是蛋白質(zhì)含量很高的食品之一,是魚(yú)、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍,和魚(yú)肉相比,所含的人體必需氨基酸纈氨酸并不高,但卻是營(yíng)養(yǎng)均衡的蛋白質(zhì)來(lái)源,另外,含有甘氨酸,這種氨基酸的含量越高,甜味就越高。2.蝦虎和魚(yú)肉禽肉相比,脂肪含量少,并且?guī)缀醪缓鳛槟芰縼?lái)源的動(dòng)物糖質(zhì),膽固醇含量較高,同時(shí)含有豐富的能降低人體血清膽固醇的?;撬幔胸S富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。
吃蝦虎上火嗎蝦為動(dòng)風(fēng)發(fā)物,不宜多吃。
避免身體上火能減少身體出現(xiàn)疾病,所以飲食的調(diào)整是非常重要的,上面就是對(duì)吃蝦虎會(huì)上火嗎的介紹,希望大家能更好的改善自己的飲食。
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