黃金瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

黃金瓜是水果中的一種，我們知道水果中含有豐富的維生素，這正是我們?nèi)梭w中所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。所以在平常的生活中多吃水果是對(duì)身體非常有益的。不過在吃這些水果之前還是需要清楚的了解了它們的一些特征，還有對(duì)身體有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，這樣才能夠正確的去使用它們。

最主要的就是吃一些水果之前，還要清楚的了解一下它們和哪些食物是不能在一起食用的，這就是所謂的相克食物。就像你在吃柿子的時(shí)候，就不能夠與海鮮一起去食用，這樣會(huì)導(dǎo)致中毒的后果，如果食用過多的話，也許情況會(huì)更嚴(yán)重。那么黃金瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢？

黃金瓜又名十棱黃金瓜，學(xué)術(shù)名稱為伊麗莎白厚皮甜瓜，因色澤金黃而得名為黃金瓜。黃金瓜外形圓潤(rùn)，熟透了的瓜聞起來就有股怡人的果香，乳白色的果肉吃到嘴里更是甘甜多汁、齒頰留香。黃金瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，有補(bǔ)中益氣、消炎止痛，解毒殺蟲的作用，對(duì)老年人高血壓、冠心病、肥胖癥等，亦有較好的療效。

黃金瓜味道很好，可以作為甜點(diǎn)食用。它可以作為高熱量零食的替代，可以幫助健康的減肥。由于含有豐富的鉀，它可以幫助控制血壓，并能預(yù)防中風(fēng)。該水果中的鉀可以減少腎結(jié)石問題。

黃金瓜含有豐富的植物纖維，因此可以極大的緩解便秘。黃金瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和對(duì)健康的好處已得到世界各地醫(yī)生的確認(rèn)。他們認(rèn)為，這種水果可以預(yù)防與年齡有關(guān)的骨質(zhì)流失。

此外，黃金瓜對(duì)皮膚保養(yǎng)也有好處。它含有維生素A，這對(duì)保持健康的皮膚有益。該水果提供了相當(dāng)數(shù)量的葉酸，這對(duì)孕婦特別重要，它有助于胎兒健康，甚至可以預(yù)防宮頸癌和骨質(zhì)疏松癥。

黃金瓜味甘，性寒，無毒，具有清熱解暑，除煩止渴、利尿的功效，用于暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食欲不振、煩熱口渴、熱結(jié)膀胱、小便不利等癥。

上面介紹了黃金瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它不僅僅吃起來味道特別甘甜，而且它聞起來就會(huì)給人一種果香。不管是吃什么樣的食物我們知道，只要是色香味俱全的食物那么這樣才會(huì)吸引到更多的人去食用它們。還有對(duì)于一些為減肥發(fā)愁的人來說，黃金瓜還能夠幫助我們來達(dá)到減肥的效果。