牛骨髓的營養(yǎng)有多高
動(dòng)物身體的各個(gè)部分都是我們獲取營養(yǎng)的重要來源，就像老話說的一樣，處處都是寶。而牛身上除了牛肉之外的很多地方的利用價(jià)值也都是非常高的，比如牛骨髓的營養(yǎng)就很高。隨著人們社會(huì)生活的提高，越來越多的食材被挖掘出來。下面就來一起看看牛骨髓的營養(yǎng)有多高吧！
1、牛骨髓湯具有壯陽強(qiáng)精，助人取暖，使人胃口大開的作用，是冬季的最佳滋補(bǔ)品。
2.牛骨髓湯的主要原料牛骨，富含蛋白質(zhì)，脂肪，維生素和鈣質(zhì)等多種為人體所吸收的營養(yǎng)成分，以其烹制而成的湯富含營養(yǎng)精華，有促進(jìn)人體鈣質(zhì)吸收，提高免疫力，健脾開胃的作用，特別適合體質(zhì)虛弱，胃口不佳，腰酸背疼者飲用。
3、牛骨髓湯能起到抗衰老的作用。這是由于人體骨胳中最重要的是骨髓，血液中的紅、白細(xì)胞等就是在骨髓中形成的，隨著年齡的增大和機(jī)體的老化，骨髓制造紅、白細(xì)胞的功能逐漸衰退，骨髓功能降低，直接影響到人體新陳代謝的能力。而骨頭湯中含有的膠原蛋白正好能增強(qiáng)人體制造血細(xì)胞的能力。
4、喝牛骨湯能幫助吸收骨頭里的膠原蛋白，膠原蛋白有助于鈣的吸收，強(qiáng)壯骨密度，防止骨質(zhì)疏松。
5、牛骨髓還是一種重要的中藥，主要功能包括潤肺，補(bǔ)腎，填髓。主治虛癆消瘦，精血虧損，泄利，消渴，跌打損傷，手足皸裂。
6、牛骨髓湯中含有豐富的鈣質(zhì)，對(duì)小孩骨骼發(fā)育有好處。每100克牛骨髓含蛋白質(zhì)36.8克、鈣304毫克，是高蛋白、低脂肪及含優(yōu)質(zhì)有機(jī)鈣的富營養(yǎng)原料，很多壯骨粉、補(bǔ)鈣產(chǎn)品所用原料就是來自牛骨髓。牛骨髓中含有豐富磷脂和不飽合脂肪酸，能提高孩子的免疫力。湯中加入姜片和胡椒粉，有驅(qū)寒利濕的功效，尤其適宜冬天飲用。老少皆宜。
當(dāng)然了，再好的東西也不能多吃。所以即使牛骨髓的營養(yǎng)價(jià)值如此之高，味道如此之好，在食用的時(shí)候一定要注意適量。因?yàn)閺谋举|(zhì)上來說，牛骨髓仍然屬于滋補(bǔ)類的食物，除了那些本來體質(zhì)就偏寒的人，普通人如果多吃很容易上火。
