黃芪紅棗花生粥的作用

黃芪是一種非常有助于身體的藥物，能夠活血等等，但是要注意適量，花生也是非常有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的一種食物，紅棗自然不必多說(shuō)，那么這幾種東西如果混在一起熬粥，會(huì)不會(huì)對(duì)身體好呢？如果是的話，那么對(duì)于身體它有哪些幫助呢？今天就一起來(lái)了解黃芪紅棗花生粥的作用。

食材：

連衣花生100克，去核紅棗100克，黃芪20克，大米適量。

做法：

將所有原料洗凈，在鍋中加水放入材料熬粥即可。花生要提前泡，不然不會(huì)軟的。而且泡花生的水千萬(wàn)別倒了，那是花生的精華，用來(lái)當(dāng)煮粥的水。

把米洗凈，放入適量的水(別忘了花生水喔)，和花生一起用電飯鍋煮個(gè)二十分鐘，黃芪和紅棗再放進(jìn)去，再煮個(gè)十幾分鐘就可以了。用砂鍋煮效果更好。

常用量：

花生常用量：6--10粒。

大棗常用量：3——12枚。

黃芪常用量：15---25克。

功效：

花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂，紅棗能生津，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，黃芪行氣活血，三者結(jié)合調(diào)節(jié)女性體內(nèi)分泌，胸圍卓然挺拔。

建議：

花生紅棗黃芪粥能夠健脾補(bǔ)氣血，特別是黃芪補(bǔ)氣效果來(lái)的快，但是容易產(chǎn)生補(bǔ)氣上的偏差，一般是少用分段來(lái)掌握，看自己食用的效果來(lái)增減最宜。

禁忌：

濕熱重，痰濕較甚，或腸滑腹瀉、舌苔黃膩的人不宜食用。紅棗糖分豐富，糖尿病人最好少吃。據(jù)說(shuō)可以豐胸，它能夠健脾補(bǔ)氣血，特別是黃芪補(bǔ)氣效果來(lái)的快，但是容易產(chǎn)生補(bǔ)氣上的偏差，一般是少用分段來(lái)掌握，就是看自己的食用效果來(lái)增減為最好，時(shí)間不要用長(zhǎng)既是，豐胸的效果建議還是用甜酒釀，木瓜或葛根，玉米也有一定的功效，如果是女的吃蜂皇漿+紅棗[每天不要太多5-6顆]效果肯定好的，火重便秘時(shí)就暫停食用。但是豐胸的話建議采用天然療法，非藥物療法，非手術(shù)療法豐乳最好.建議多吃蜂蜜，木瓜，豆?jié){和蜂皇漿試試，富有膠質(zhì)的食物：如海參，豬腳，蹄筋等，也是豐胸圣品.效果好無(wú)副作用。

大家一定要在生活當(dāng)中了解一些幫助改善自己身體健康的東西，可以是食物，可以是運(yùn)動(dòng)，可以是一些小訣竅，今天大家一起看了黃芪紅棗花生粥的作用，今后就可以在家自己做給自己吃，或者做給別人吃，大家可以看到這是非常有助于身體的一種粥，但是任何東西都要講究適度。所以大家要注意適量。