夏季吃涼拌海帶頭有什么功效
2017-07-07 10:50:11 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：海帶頭屬于還帶的根部，在生活中營養(yǎng)價值非常高，富含一些蛋白質(zhì)，氨基酸，鈣磷鐵等一些微量元素，當夏季來臨的時候，一般海帶頭就開始上市
海帶頭屬于還帶的根部，在生活中營養(yǎng)價值非常高，富含一些蛋白質(zhì)，氨基酸，鈣磷鐵等一些微量元素，當夏季來臨的時候，一般海帶頭就開始上市了，不過夏季吃一些涼拌的海帶頭也是非常不錯的選擇，在我們生活中有很多因為缺一些微量元素而引發(fā)一些疾病，所以我們就來分析一下夏季吃涼拌海帶頭有什么功效吧。
海帶頭性味咸寒、無毒，具有軟堅散結(jié)、消痰平喘、通行利尿、降脂降壓等功效，所以常吃海帶頭對身體健康很有利。如海帶煮湯食用，常吃可治兒童高血壓、冠心?。缓е笫郴驔霭?，常吃可治癭瘤；而且海帶與不同的食物搭配，還有更多的功效，如海帶、江米、綠豆、紅糖各適量，煮粥食用，可治皮膚濕毒搔癢；水發(fā)海帶500克，洗凈切塊，煮熟撈出，加白糖250克拌勻，腌24小時后食用，每次服50克，日服二次，可治慢性咽炎；海帶60克切絲、綠豆150克，一同煮熟，加紅糖調(diào)味食用，可治兒童暑天熱痱癤毒、痰熱咳嗽等。
海帶頭是一種堿性食品，經(jīng)常食用會增加人體對鈣的吸收，在油膩過多的食物中摻進點海帶頭，可減少脂肪在體內(nèi)的積存。海帶風(fēng)味獨特，食法很多，涼拌、葷炒、煨湯，無所不可。涼拌海帶絲，清涼爽口，味美醇香；炒海帶絲，加以蘿卜絲、芹菜絲做輔料，色彩鮮艷，令人胃口大開；海帶頭與豆腐同食在日本更是被認為是長生不老的妙藥。
當夏季來臨時我們可以多吃一些涼拌的海帶頭，但是也不要吃得過多，因為海帶咸味太重，有一些胃寒消化不良的患者不可過多食用，在吃海帶頭之前，最好要漂洗干凈，海帶頭根部有可能帶著一些多人體有害的元素，吃前要浸泡10-20個小時。
